Tener los pies en la tierra. Libro de trabajo del programa Finding Solid Ground es una guía paso a paso para manejar y reducir los síntomas y reacciones relacionados con el trauma en personas que lo han sufrido.

Para los supervivientes de un trauma, el día a día puede vivirse, con mucha dificultad. Abrumados por sentimientos demasiado fuertes o adormecidos por sentir demasiado poco, el mundo puede parecer un lugar aterrador y peligroso. Sobre todo, para quienes han sido heridos por personas a las que amaban, en las que confiaban o de las que dependían. Para escapar del dolor, muchos supervivientes de traumas se desconectan de sí mismos y del mundo, incluso de formas arriesgadas o inseguras.

En este libro de trabajo, que puede utilizarse de forma independiente o en el contexto de la psicoterapia, los autores guían a los lectores por el camino de la curación del trauma proponiendo los ejercicios, las prácticas y las fichas informativas correspondientes al programa Finding Solid Ground del estudio TOP DD Network. La participación en este programa se relacionó con una mejora de la capacidad para gestionar las emociones de forma saludable y una reducción de la disociación, los síntomas de estrés postraumático y las autolesiones.

El libro complementario para terapeutas, Tener los pies en la tierra. Cómo superar los obstáculos en el tratamiento del trauma con el programa Finding Solid Ground proporciona los fundamentos teóricos, clínicos y de investigación del programa.

La versión original en inglés de Finding Solid Ground ha sido galardonada con el premio Frank W. Putnam al libro más destacado por la Sociedad Internacional para el Estudio del Trauma y la Disociación en 2023.

Si estás buscando la manera de desarrollar una mayor conciencia de ti mismo, fortalecer tus relaciones personales o alcanzar la seguridad económica, en esta edición actualizada del clásico del doctor Joseph Murphy encontrarás las herramientas que necesitas. Esta obra propone sencillas técnicas que te permitirán aprovechar el poder de tu mente subconsciente y conseguir así objetivos aparentemente imposibles, y propone para ello quince leyes accesibles y prácticas que podrás empezar a aplicar a tu vida hoy mismo. Pronto descubrirás que no tienes por qué dejar problemas sin resolver, ni objetivos sin alcanzar, ni tampoco deseos sin satisfacer. Las espectaculares historias reales que narra el doctor Murphy te revelarán cómo: • Utilizar la ley de la guía interior para alcanzar tus objetivos. • Aplicar la ley de la sanación para fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. • Superar tus miedos y hacer realidad tus deseos mediante la ley del coraje. • Aprovechar la ley de la prosperidad automática para conseguir la verdadera riqueza. • Eliminar las fuerzas negativas de tu vida gracias a la ley del control emocional. • Sustituir la angustia por armonía interior mediante la ley de la paz mental. El poder de tu mente cósmica y sus sorprendentes leyes combina la antigua sabiduría espiritual con los descubrimientos de la psicología moderna y te enseña a utilizar las herramientas mentales que ya posees para crear una vida nueva llena de prosperidad, salud, comprensión espiritual y satisfacción personal.

El cuerpo humano nunca miente. El cuerpo humano emite constantemente mensajes; mensajes que unas veces ratifican y otras contradicen la expresión verbal. Una nueva ciencia llamada kinésica hace hoy posible interpretar estos mensajes, gestos y movimientos del cuerpo humano, que son la proyección de los más escondidos pensamientos y deseos.

Todos sabemos que el arquear de las cejas indica sorpresa, que las manos entrelazadas indican reposo, que el constante movimiento de los pies indica nerviosismo. Pero ¿sabemos interpretar la «respuesta» que recibe una mano que se apoya en una espalda? ¿Sabemos interpretar la gesticulación del prójimo? ¿Sabemos cuando otra persona se siente cómoda, incómoda, indefensa o agresiva?

La ciencia de la comunicación no verbal, o kinésica, estudia el lenguaje del cuerpo. Puede convertirnos en personas mucho más perceptivas; ahorrarnos no pocos errores.