Casi siempre pensamos que nuestra vida está abarrotada: de objetos, de trabajo, de actividades de ocio, de

relaciones con otras personas. Y parece que prácticamente no podemos actuar de otro modo. Por supuesto, no es así.

•Organiza mejor tus tareas del hogar.

• Ahorra tiempo y dinero en las compras.

• Deja de someterte a obligaciones que enrealidad no lo son.Deshazte de objetos inútiles y otras cargas.

• Disfruta de verdad con lo que haces en el tiempo libre. Atrévete a dar esos pequeños pasos que van a mejorar tu vida para siempre

Regresa Curro Cañete, el referente del coaching en España, con un libro poderoso que es una herramienta práctica para mejorar la vida.

«Este libro no va únicamente de mantener tu felicidad y hacer realidad tus deseos, ya que no estás en este mundo solo para eso. Su propósito es más ambicioso: que logres realizarte como ser humano, creciendo y experimentando alegría diaria en todas tus etapas».

Curro Cañete, siguiendo su propio método, que consiste en narrar en primera persona muchas de las metas que se propone, se ha ido a vivir solo a Nueva York para escribir Sueña, visualiza, crea. El resultado es esta obra luminosa que nace tras algunas casualidades mágicas y dos años de investigación. Un libro sobre el poder de la mente y de la visualización, con ejercicios prácticos para identificar nuestros verdaderos deseos, eliminar nuestros miedos y conseguir nuestras metas. Su aplicación nos convertirá
en seres más fuertes a nivel físico, mental y espiritual.

Una lectura novedosa que nos habla de personas con alto poder de transformación en las que inspirarnos hasta llegar a convertirnos en una de ellas.

¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible?

¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria?

¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos?

Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente.

Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas?

Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.

Sana tus heridas, conecta con el presente y descubre tu yo autentico gracias al poder transformador de la terapia holística.

¿Cómo me afectan las heridas de la infancia?

¿Que puedo hacer para construir relaciones más autenticas?

¿Cómo puedo habitar mis vacíos emocionales?

¿Cuál es el propósito de mi vida?

Estamos acostumbradas a vivir por inercia, y salirnos del camino impuesto no es fácil. Para conseguirlo, debemos liberarnos de lo que creemos que debemos ser y, en su lugar, abrazar todo lo que somos realmente. En el viaje del autodescubrimiento encontrarás luces y sombras, y aprenderás que ambas son igual de valiosas.

En estas páginas explorarás el poder de abrirte a tus verdaderas emociones, aprenderás a abrazar y reconectar con tu niña interior, aceptarás tu vulnerabilidad con autocompasión, conocerás nuevas formas de tejer conexiones autenticas y encontrarás propósitos más significativos de pertenecer en el mundo.

Eres la arquitecta de tu propia vida. Es hora de aceptar la maravillosa complejidad de ser quien realmente eres para desplegar todo tu potencial.

Tienes sombras, pero las sombras solo habitan donde hay luz.

Descubre tu propósito y vive alineado con el