Focusing deriva de la palabra latina"focus", «foco». Significa «enfocar», y en este caso, «dirigir la atención al propio cuerpo», proceso por el que puedes, por ejemplo, percibir con exactitud cómo te encuentras y te sientes realmente.Focusing es un excelente método de aprendizaje para entrar en contacto contigo mismo, aportando ante todo una actitud positiva frente a la vida y frente a uno mismo.Descubierto y desarrollado por el profesor Eugene Gendlin, de la Universidad de Chicago, es una técnica psicoterapéutica muy favorable frente al dolor, por medio de la cual el doctor Bärlocher nos brinda este libro muy útil para combatir especialmente el dolor de cabeza.Las numerosas historias reales que se relatan en el libro serán de gran ayuda, además, a todos aquellos que quieran adentrarse en el conocimiento y utilización de esta terapia.

Este libro enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo

a Vida nos ofrece el regalo de la Técnica Metamórfica para aprender a vivir de forma consciente, recordando nuestra capacidad transformadora y regeneradora.

Ayudándonos a ser conscientes de todo nuestro potencial interno, recordando que podemos transformar la enfermedad en salud, y de esta manera podernos mantener sanos y vivir en paz y armonía.

Aprendiendo el maravilloso y sencillo arte de ser feliz, fluyendo desde la LUZ y el AMOR que hay en nuestro interior, e irradiándolo hacia todos, y hacia todo.

Utilizando nuestro Poder Creador desde la Esencia Divina para dirigir nuestros pensamientos, palabras, acciones, sentimientos y emociones desde la Consciencia de Unidad, recordando nuestra responsabilidad para con nosotros mismos y para con toda la creación.

Gozando de vivir cada instante, recordando nuestro Propósito de Vida y realizándolo con la satisfacción y el agradecimiento de saber que estamos en el camino hacia nuestro lugar de origen, renaciendo y ascendiendo paso a paso.

Aprendiendo a respirar conscientemente, para poder vivir serenamente, dentro de esta escuela de vida que es el cuerpo humano. Y aprendiendo el desapego para poder vivir en libertad.

Dando gracias a la Vida porque ahora somos capaces de "VIVIR EN ARMONÍA".