Creía que solo me pasaba a mí (pero no es así) : la reivindicación de la autenticidad, el coraje y e
Creía que solo me pasaba a mí (pero no es así) : la reivindicación de la autenticidad, el coraje y e
- EAN: 9788484454915
- ISBN: 9788484454915
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 1753
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 210 mm.
- Páginas: 416
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DESCATALOGADO
Descripción
Una investigación reveladora de los dolorosos efectos de la culpa y la vergüenza femeninas, con innovadoras y potentes estrategias para liberar nuestra capacidad de amar, criar, trabajar y vivir en libertad.
«Brené Brown nos ayuda a librarnos de los grilletes que nos atan a la falsa idea de nuestra inadecuación, y nos guía hacia el reconocimiento y la aceptación de nuestro auténtico ser.»
Claudia Black, autora de Eso nunca me sucederá a mí
«Creía que solo me pasaba a mí puede llegar a convertirse en la puerta a la libertad y la autoestima para muchas, muchas mujeres.»
Martha Beck, columnista de O, The Oprah Magazine
«Si queremos cambiar nuestra vida, nuestras relaciones e incluso el mundo, debemos empezar por comprender y superar la vergüenza que nos mantiene en silencio. La capacidad que demuestra Brené Brown a la hora de explorar la vergüenza y la resiliencia con humor, vulnerabilidad y sinceridad resulta estimulante y liberadora a partes iguales.»
Profesora Jody Williams, premio Nobel de la Paz 1997
«Fruto de una erudición excepcional y repleto de testimonios inspiradores, este es uno de esos raros libros que pueden cambiarnos la vida.»
Harriet Lerner, autora de La danza de la rabia.
«En este libro ofrezco información, revelaciones y estrategias específicas para comprender la vergüenza y desarrollar resiliencia y capacidad de superación frente a ella.
Las mujeres con elevados niveles de resiliencia a la vergüenza tienen cuatro factores en común, los cuales constituyen la esencia de este libro.
A medida que aprendamos más sobre la resiliencia a la vergüenza y comencemos a poner estos cuatro factores en práctica, podremos empezar a superar los efectos secundarios de esta emoción -el miedo, la culpabilidad y la desconexión-, y avanzar hacia el coraje, la compasión y la conexión que necesitamos para vivir la vida de la mejor manera y con la mayor autenticidad posible.»
Brené Brown
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Tipologías femeninas
Sanar y auto-sanar podría ser vivido como algo más que un milagro. Un milagro siempre es puntual y acontece de una manera sorprendente e inesperada. Si comprendemos sanar y auto-sanar como un "proceso de cambio" se genera automáticamente una sensación de continuidad y sobre todo, implica al ser humano como actor de su vida. Lo milagroso excluye al ser humano en su individualización y le pone en situación de espera y de impotencia; en cambio, aceptar que la vida es un proceso de cambio constante y continuo y que cada vida humana está sujeta a las mismas variaciones, permite al ser humano aproximarse cada vez más a esa búsqueda de transcendencia con creatividad.
Las tipologías femeninas expuestas en este libro toman como base esos procesos de cambio y ponen en relieve no sólo la riqueza y la complejidad de lo femenino y de la mujer, sino también las interrelaciones con el entorno familiar, laboral, social y afectivo.
Esta visión provoca una reflexión y un conocimiento innovador en la forma de tratar las tipologías, ya que estas están concebidas como móviles y dinámicas y en constante despliegue y repliegue.
El hombre no está excluido, todo lo contrario. Esta visión de las tipologías abre un campo de exploración y de comprensión para poder comunicar de otra manera y no caer en los tópicos de incomunicación entre los géneros.
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¿No sabes cómo manifestar tu creatividad? ¿Te resulta difícil expresar alguna emoción o sentimiento? ¿Atraes siempre parejas con un mismo patrón de comportamiento hacia ti? ¿Te cuesta amarte? ¿Sientes que tienes un hermoso poder interior y no sabes cómo manifestarlo para estar bien y ayudar a estar bien a otras personas?
Si contestas a alguna de estas preguntas afirmativamente, significa que tu energía femenina esta herida.
Puedes sanarla.
Este libro dirigido tanto a mujeres como a hombres, te propone la práctica de 17 meditaciones que te ayudarán a transformar tu energía femenina herida en Energía de Amor y a recuperar tu vitalidad, ayudándote a liberarte de los miedos y los bloqueos que aparentemente te tienen atrapada.
El equilibrio interior es poderoso, porque te hace brillar y contagiar amor a la Humanidad entera.
Nota editorial
Este libro es un homenaje a la energía femenina que fluye tanto en los hombres como en las mujeres. Esta energía de ésta y otras vidas en muchos casos está herida, es decir, que no fluye como debería a través de nuestro cuerpo. Esto nos impide crecer, evolucionar y elevar nuestra frecuencia.
Siendo conscientes de esto, las 17 meditaciones que se proponen a lo largo de este libro, nos ayudan a tener un contacto más cercano con la energía femenina, prestarle atención, limpiarla, mantenerla equilibrada con la energía masculina, purificarla y sanarla. Estos sencillos cuidados energéticos nos producen paz y armonía en el día a día. Merece la pena invertir un poco de nuestro tiempo en cuidar nuestra energía porque los beneficios son innumerables. El primero de todo, una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo, acompañado por un aumento de nuestra creatividad, una explosión de amor en el pecho cuando dejamos de atraer personas tóxicas y vienen a nosotros solo Seres que nos brindan nuevas experiencias de bienestar con ganas de compartir una perspectiva existencial amorosa, sin envidias, sin celos, sin juicios…
El equilibrio energético es una herramienta de bienestar integral poderosa. Te invitamos a descubrir más sobre este tema a lo largo de las páginas de este libro que te abrirá a nuevos caminos y sacudirá tu mundo por completo.
dto.