Jascha Heifitz, el gran violinista, decía que él no habría podido progresar practicando muchas horas al día. Lo hacía sólo durante unas pocas horas, con descansos constantes. Su objetivo no era practicar repetitivamente, sino de forma consciente.

ELEMENTOS DE APRENDIZAJE está dirigido a "enseñar a aprender", basándose en la atención y en el control de la acción para saber practicar con inteligencia, lo que es un arte en sí mismo. Aprender no se basa ni en la práctica en sí ni en formulaciones mecánicas, sino en cómo se piensa y en la comprensión correcta de lo que se está realizando.

A ello esta dirigida la presente obra, en la que Theodore Dimon, experto en técnica Alexander, describe los principios que pueden ayudar tanto a niños como a adultos a sobreponerse a las dificultades de hábitos en el aprendizaje, a veces, incluso dañinos; y a conseguir abordar la práctica de una actividad, más que con la persistencia, con la conciencia y el control mental.

Su lectura puede ser de gran ayuda a alumnos, padres y profesores, porque aborda el problema de la adquisición de habilidades de una forma nueva, que no está basada en el principio de hacer, sino en la conciencia y en la atención sobre uno mismo.

Como nos demuestra Dimon, basado en su dilatada experiencia, la recompensa está al alcance de todos.

THEODORE DIMON es director del Instituto Dimon de Nueva York. En 1983 se especializó en la técnica Alexander en el Centro de Enseñanza Constructiva, de Londres. Es máster y doctor en Educación por la Universidad de Harvard y director fundador de la Sociedad Americana de Técnica Alexander. Durante los últimos catorce años ha sido presidente de los Archivos de Técnica Alexander, una organización no lucrativa que promociona investigación y becas relacionadas con la técnica. Dimon es autor de "The undivided self" y "Anatomy of the Moving body".

Edinger describe Mysterium Coniunctionis como: “El testamento psicológico de Jung”.

 Las conferencias tienen el objetivo de hacer accesible un texto extraordinariamente denso, mostrando que la alquimia simboliza procesos psíquicos universales, que la individuación es un camino de integración, no de perfección, y que la unión de opuestos es una experiencia viva, no una teoría.

 Para Edinger, Jung logró en esta obra una síntesis entre la psicología, la alquimia, la religión y el simbolismo que describe el drama interior de la transformación humana.

Desde que la autora ?una famosa psíquica? comenzara a utilizar sus facultades para ayudar a los demás, comprobó que un alto porcentaje de las consultas se referían al amor. En este libro comparte con el lector sus intuiciones y muestra los principios que sigue para orientar a sus clientes en la búsqueda de la pareja ideal y de unas relaciones sentimentales satisfactorias. Estos principios son: La LEY Del AMOR: Antes de dar amor a los demás, es imprescindible amarse a uno mismo. Cuando se vive en un estado de amor, se tiene la energía para atraer a la pareja ideal. LA LEY DE LA ATRACCIÓN: Para atraer a la pareja ideal hay que ser conscientes de lo que se quiere y de lo que se necesita en una relación, y estar seguros de que nuestros deseos coinciden con lo que comunicamos a la otra persona. LA LEY DE LA CONSERVACION: Una vez encontrada la pareja, es imprescindible cuidar los aspectos emocionales, espirituales, físicos y mentales de la relación para conservar el estado de enamoramiento. LA LEY DE LA RUPTURA: Este principio ayuda a saber en que momento ha dejado de tener sentido una relación, como y cuando debemos dejar a la pareja sin conflicto, y como iniciar una nueva relación. En todos los capítulos la autora incluye historias de amor autenticas e interesantes que no siempre deben ser cuentos de hadas, pero si una realidad maravillosa incorporada a nuestra vida.

¿ESTAN SIENDO VIOLADOS TUS LÍMITES?
Los límites son esenciales para tener relaciones sanas y una verdadera intimidad. Sin embargo, cada día vemos cómo nuestros límites personales son violados, a veces por familiares o por compañeros de trabajo y otras, incluso, por amigos.
A pesar de la importancia de los límites personales, mucha gente no es consciente de cuándo o cómo se cruzan estas líneas.
Límites: donde tú terminas, yo empiezo es ya un libro de referencia. En él, Anne Katherine demuestra cómo defender los límites personales garantiza nuestro bienestar además de definirnos como seres únicos.
¿Cuáles de las siguientes situaciones constituyen una violación de límites?

Esther le cuenta a Betty un secreto que Mary le confió.
Tu jefe quiere saber los detalles de tu vida personal.
Mamá le cuenta a la pequeña Debbie sus problemas con papá.
Tu nuevo vecino te da una palmadita en el culo cuando se va.
Tu madre hace un comentario sobre tu exceso de peso.
Tu jefe te pregunta si te gustaría que te diera un abrazo.
Todos los casos anteriores salvo uno (tu jefe te pregunta si te gustaría que te diera un abrazo), suponen una violación de nuestros límites personales. En Límites: donde tú terminas, yo empiezo, Anne Katherine explica cómo defender tus límites además de cómo darte cuenta cuándo están siendo violados y de lo que puedes hacer para protegerte.
Con este libro aprenderás a establecer y proteger tus límites personales y recuperar la intimidad perdida.
ANNE KATHERINE es consejera de salud mental, conferenciante y autora de Cuando se atraviesa la línea: cómo establecer límites sanos en las relaciones y Anatomía de una adicción a la comida. Vive cerca de Seattle (Washington), donde dirige programas de curación y recuperación.