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El arte del ásana
Intención , creación , acción , Lección de 144 ásanas del Yoga Esenio
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El arte del ásana
Intención , creación , acción , Lección de 144 ásanas del Yoga Esenio
- EAN: 9788497355490
- ISBN: 9788497355490
- Editorial: Amat Editorial
- Año de la edición: 2021
- Encuadernación: Cartoné
- Medidas: 245 X 175 mm.
- Páginas: 595
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Disponible 48/72 horas
Descripción
El Yoga, una disciplina milenaria, nos aporta gran cantidad de técnicas para la transformación. Pero demasiado a menudo lo identificamos con la transformación física y dejamos de lado su gran legado: el despertar de la conciencia.
El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posibles variantes, profundiza en la intención que hay detrás de cada ásana, detalla los beneficios para el cuerpo físico y para el despertar del cuerpo sutil.
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Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria.
El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima...
Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás:
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