La necesidad de vivir relajado aparece cuando determinados propcesos involuntarios se convierten en una carga. A pesar de los objetivos que te has ido fijando para liberarte de ellos, esos procesos continúan escapándosete.

Vivir relajado es algo que se alcanza progresivamente. Lo siguientes ejercicios son los tres primeros pasos de tu compromiso con esta nueva vía. ¡Disfruta!

Un compendio de buenos consejos que nos indica cómo aplicarlos a nuestra vida diaria; 125 metas personales abordadas de forma práctica, amena y efectiva.

La autoestima es esencial para el equilibrio y la salud, tanto física como mental, imprescindible para alcanzar cualquier meta que te propongas en la vida, y además es la clave para conseguir el éxito que mereces como ser humano. En este libro encontrarás técnicas especialmente diseñadas para aumentar progresivamente tu conciencia y tu efectividad personal.

Autoestima 100x100 te ayudará a sacar todo el potencial que llevas dentro, y que es tan necesario para el bienestar familiar, laboral, social, y para la prosperidad fi nanciera; en defi nitiva, para que te sientas un ser valioso y disfrutes plenamente de la vida. Tú eres un ser único con un poder ilimitado, ahora tienes la oportunidad de conquistarlo y que deslumbre con todo su esplendor. Ahora es tu momento. Si quieres, aquí tienes las claves para conseguirlo.

Los recuerdos, tanto su contenido como lo que nos sucede cuanto los rememoramos, tienen mayor relación con el presente que con el pasado. No es una casualidad que en cierto momento o cierta situación aparezca en nuestra mente un recuerdo determinado. Los recuerdos son, por lo tanto, partes de un proceso vivo y no un producto del pasado. Si comprendemos el lenguaje de nuestros recuerdos, descubriremos muchos aspectos desconocidos de nuestra vida actual. ¿Cuáles son los siete regalos que nos otorgan nuestros recuerdos? Alegría, porque un bello recuerdo enriquece o transforma el presente; sentido personal de vida, porque con ellos la vida adquiere más sentido y seguridad; autoconocimiento, porque sin recuerdos no hay identidad; estrategias de superación; acompañamiento en momentos de cambio; descubrimiento de nuestro potencial, porque los recuerdos nos dan pistas acerca de facetas que podemos desarrollar; orientación para el futuro.
Autor: Robin Lohmann
 La doctora Robin Lohmann nació en 1962 en los Estados Unidos, donde estudió psicología y antropología social. Más tarde obtuvo su doctorado en la Universidad de Kiel. Ha ejercido la docencia en varias universidades, especializándose en el área de investigación de la biografía y la mirada retrospectiva a la vida. Es autora de varias publicaciones científicas sobre el tema. Actualmente trabaja como escritora, dirige seminarios sobre los recuerdos personales y la autobiografía y enseña en la Escuela Superior de Pedagogía de Karlsruhe.