Abrázame fuerte

AUTOSABOTAJE Cómo eliminarlo y elevarse hacia el éxito

Usted puede conseguir todo lo que desea en su vida. ¡El único obstáculo que existe es usted mismo!

¿Por qué personas aparentemente creativas, inteligentes y capaces fracasan una y otra vez? ¿Por qué alguien que está a punto de obtener el éxito, de repente se bloquea y se autodestruye? ¿Por qué personas atractivas y sociables se ven envueltas en relaciones turbulentas y destructivas? ¿Por qué a menudo parece usted ser su peor enemigo?

La respuesta es el Autosabotaje.

Autosabotaje le enseñará a reconocer al saboteador en acción y a utilizar su poder de un modo constructivo. Los sencillos ejercicios que se exponen al final de los capítulos le indicarán la procedencia de sus sentimientos negativos y le mostrarán cómo cambiarlos y descubrir las claves para sentirse una persona feliz y segura de sí misma.

“Las claves para dejar de ser nuestro propio enemigo, superar los miedos y barreras que muchas veces nos creamos y alcanzar nuestros objetivos...”

Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura delburnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.

Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

El doctor Wayne W. Dyer es un autor muy querido, y es mundialmente conocido como “el padre de la motivación”.

Estuvo en primera línea del movimiento para el crecimiento personal durante décadas. En algún momento, muchos nos hemos sentido tocados por su manera carismática y directa de hablar y escribir. Tal vez estabas en una librería y te sentiste atraído por uno de sus títulos, en el que descubriste palabras que cambiaron el curso de tu vida… O tal vez esta sea la primera vez que te encuentras con la sabiduría de Wayne, ¡y no estás muy seguro de lo que te va a ofrecer!

En esta colección de citas encontrarás palabras ingeniosas que te harán reír, frases enigmática que te harán pensar, y sabios pasajes que te recordarán el poder de tus propias creencias.

Verás que Wayne fue cambiando a lo largo de los años, pasando de explicar cómo vivir sin límites y abandonar las excusas, a enseñar cómo vivir “en el Espíritu” y descubrir la belleza del Tao. A medida que leas la cita del día, o que abras el libro al azar para encontrar una comprensión, esperamos que grabes en tu corazón el significado de uno de sus dichos favoritos:

“Cuando cambias la manera de mirar las cosas, las cosas a las que miras cambian.”