Diez años después de ser publicado, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional. Por ello, nos sentimos muy dichosos de presentarte ¿Amor o adicción? una edición actualizada y ampliada de aquella primera obra, que, además, profundiza sobre un tema que sigue siendo de primera necesidad.

Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor, normalizan el sufrimiento y sienten un pánico terrible e irracional ante la idea de perder a la otra persona. Se alejan de su verdadera esencia, pierden su vitalidad, sus ilusiones se diluyen y toda su vida gira en torno a esa persona con la que ni siquiera son felices.

Silvia Congost, psicóloga de referencia en España y Latinoamérica, explora y analiza en estas páginas todos los aspectos de la dependencia emocional para que logres entenderla, identificarla y, lo más importante, deshacerte de ella.

De una manera clara y cercana, este manual te guiará para que logres reencontrarte con tu fuerza interior, la única que te permitirá liberarte de esa situación y empezar a caminar hacia aquello que verdaderamente mereces.

«Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a él. Me niego a aceptar que quien te ama pueda hacerte daño una y otra vez.»

Después de su éxito superventas Escucha a tu cuerpo, que ha ayudado a millones de personas a mejorar sus vidas, Lise Bourbeau, pionera en el desarrollo personal, no ha parado de impartir conferencias y de dirigir talleres en todo el mundo. Durante todo este tiempo ha mantenido también una correspondencia fluida con miles de lectores que han querido transmitirle sus preocupaciones y dudas sobre diversos temas. En esta nueva obra, responde a muchas de las preguntas que pueden surgir en torno a los miedos y las creencias, y nos ofrece herramientas prácticas y concretas para liberarnos de ellos.

* ¿De dónde vienen todos nuestros miedos?

* ¿Por qué tenemos tanto miedo a los demás?

* ¿Cómo superamos nuestros miedos?

* ¿Todas las creencias provienen de nuestros padres?

* ¿Es suficiente cambiar de forma de pensar para cambiar una creencia?

* ¿Cómo podemos tomar más conciencia de la poderosa influencia que ejercen las creencias en nuestra vida?

«He llegado a la conclusión de que todos los miedos vienen del temor a perder algo o a alguien. Es la razón por la cual la gente tiene tanto miedo a transformarse, porque, para hacerlo, deben precisamente morir a algo. Pero solo así podrán renacer a algo nuevo. [?] ¿No es maravilloso saber que posees el poder interior necesario para transformar tu vida y alcanzar tu mejor versión desde hoy mismo? No lo dudes, ¡redescubre quién eres en verdad y actúa en consecuencia!».

Una guía práctica para conseguir alternar una vida profesional con la realización de los sueños. Un ensayo que tiene como finalidad orientar a cualquier persona, sin importar su edad ni la generación a la que pertenezca, hacia una vida más plena y feliz en la cual tenga momentos para desarrollarse profesionalmente pero también para aplicar sus talentos y habilidades, conectándose además con sus sueños. El libro recoge una parte teórica y otra práctica incorporando ejercicios y herramientas útiles y fundamentadas.