Necesitamos creatividad para cambiar y transformar: del dolor al bienestar; de la separación a la unión; de la soledad desesperante a la soledad creativa; de la represión a la expresión; de la coraza al corazón.

Necesitamos una creatividad práctica que nos facilite salir de la rutina estresante, de la desunión y la desvinculación con nuestra esencia. Una creatividad atrevida, que abra los ojos para ver y darse cuenta, los corazones para sentir y ser, para poder ver más allá de lo aparente, ver la verdad y vernos al espejo.

La creatividad es un don que cada uno de nosotros tenemos. Este libro te dará pautas para tener el poder creativo en tus manos. Así dejarás de ser un náufrago a merced de tus hábitos, las circunstancias, los demás y el tiempo, para ser el que llevas el timón de tu vida.

Este libro te acompañará a descubrir cuál es tu timón, como cogerlo fuerte y dejar que guíe tu vida, te abrirá a escuchar tu intuición, tu tutor interior que estimula la verdadera creatividad. Te dará pautas para pasar de la intención a la acción, de la teoría a la experiencia.

Descubre la creatividad que te da la fuerza para sacarte de estar en la prisión de un sueño equivocado. Una creatividad para recrear y reinventar el ser, que se mueva desde la conciencia despierta y así haga circular una energía facilitadora de transformación positiva en el sistema humano, en los pensamientos y sentimientos.

Es una energía sanadora y creadora de un nuevo paradigma. La salud personal, la salud del planeta y la salud de la humanidad dependen de que todos trabajemos creativamente.

Tú puedes ser más creativo. Atrévete.

"Todo el mundo es talentoso, original y tiene algo que decir...".

Así comienza el clásico de Brenda Ueland sobre la escritura y el proceso creativo, publicado por primera vez en 1938. Carl Sandburg lo llamó "El mejor libro jamás escrito acerca de cómo escribir". Este libro es eso y mucho más. Habla de tener valores, de creer ( en la imaginación y en su relación con la integridad personal) y sobre la valentía de llegar a entenderte y dejar improntas sobre el papel.
Brenda Ueland dijo: "Siempre que hablo de "escribir" en este libro, me refiero también a cualquier cosa que ames y quieras hacer o crear... Debes estar seguro de que tu imaginación y el amor están detrás de ello...".

Brenda Ueland fue la autora de dos libros, varios artículos y cuentos cortos, y también se dedicó, durante mucho tiempo, a enseñar a escribir. En sus 93 años de vida, publicó seis millones de palabras, fue condecorada por el rey de Noruega y estableció un récord internacional de natación (para mayores de 80 años). Decía tener dos reglas que seguía absolutamente: decir la verdad y no hacer nada que no quisiera hacer. Sus escritos y sus enseñanzas son convincentes por su espíritu fresco y maravilloso de independencia y alegría.

"Pero debemos tratar de encontrar nuestra Verdadera Consciencia, nuestro Verdadero Yo, el Centro mismo, pues es el único centro de primer orden para tomar decisiones. Ahí reside toda originalidad, todo talento, todo honor, toda veracidad, toda valentía y toda alegría".

Uno de los mayores retos a los que se enfrenta la mujer en la actualidad es el de aprender a cuidar de sí misma. Es evidente que la mujer tiende a anteponer las necesidades de los demás a las suyas propias. Se ocupa del bienestar de sus seres queridos y muchas veces desatiende sus emociones y su salud física y mental. Pero, al hacerlo así, acaba por sentirse agotada, vacía de energía, incapaz de entregarse realmente a su familia y de rendir en su puesto de trabajo.

En este libro,Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer, de la Escuela de Medicina de Harvard, nos propone un programa para cuidar de nosotras mismas, recuperar la energía perdida y mejorar nuestra calidad de vida.

La sombra no es algo patológico, ni algo que daba ser remediado: es una parte integral de la naturaleza humana compuesta por los aspectos personales que no registramos como propios: todo lo que no deseamos ser, y todo lo que desconocemos que somos. A medida que transcurre el proceso de socialización se produce una adaptación de nuestra forma natural de ser a las reglas y demandas del mundo externo. Adoptamos cualidades, actitudes y conductas que conforman nuestra máscara: la forma en que nos mostramos frente a los demás, resaltando los rasgos que aceptamos y que creemos que nos proporcionarán el mayor grado de aprobación externa; al mismo tiempo, excluimos aquellas características que creemos serán rechazadas, que pasarán a formar parte de la sombra. La sombra es el polo opuesto de la máscara. Nuestro lado oscuro incluye todo lo que es desconocido para nuestra conciencia, que puede ser de naturaleza negativa o positiva, términos que siempre son subjetivos y relativos al contexto. Todo lo que rechazamos o admiramos en otros existe en nuestro interior.