Este libro explora el funcionamiento del inconsciente y cómo este crea nuestra realidad y experiencias diarias. El autor analiza detalladamente, a traves de numerosos ejemplos y anecdotas, cómo nuestras creencias limitantes grabadas en el inconsciente durante la infancia condicionan nuestra percepción del mundo y de las personas.Los miedos o la búsqueda inconsciente de valoración están detrás de la mayoría de los conflictos que atraemos.El libro expone la verdadera complejidad de las relaciones humanas e invita al lector a observar su vida bajo una nueva perspectiva.Una reflexión profunda sobre los aparentes claroscuros del alma humana y la posibilidad de encontrar el equilibrio a traves de la conciencia.

Wim Hof (1959) es un hombre especial. Puede nadar en aguas prácticamente congeladas y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vestido tan sólo con unos pantalones cortos. Todo ello ha hecho que reci-biera un apodo: el hombre de hielo.
Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño y a sus logros, tiene el apoyo de la ciencia. El Centro Médico de la Universidad de Radboud ha confirmado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos efectos positivos sobre la salud.

Tú también te puedes beneficiar de los ejercicios respiratorios y de las duchas de agua fría del método Hof. Lee este libro y lánzate a la aventura del frío.