«Estar inmerso en el momento presente y obtener placer de ello, prestando atención al mismo tiempo al más mínimo detalle es la esencia del arte de la ceremonia del té. Es extraordinario que Sen no Rikyu, el creador de esta ceremonia en el siglo XVI, llegara a esta conclusión en la era Sengoku, cuando los señores de la guerra, los samuráis, libraban entre sí interminables batallas y seguramente era una época muy estresante.»

Occidente siente una fascinación permanente por el modo de vida japonés, y ello supone acceder a la filosofía, la cultura y el patrimonio de ese extraordinario país.

Ikigai es un término japonés para referirse a los placeres y el sentido de la vida. Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene ikigai, y este se encuentra mediante la búsqueda, profunda y concentrada, en uno mismo. Es la «razón para levantarse cada mañana», para encontrar el placer, la satisfacción personal en las actividades cotidianas, sea en el trabajo o en el ocio. Una de las razones de la longevidad del pueblo japonés, junto con su alimentación, la práctica de ejercicio moderado y su espiritualidad.

Ikigai esencial combina percepciones de los saberes científicos de Ken Mogi sobre el funcionamiento del cerebro, lo cual confiere al libro una perspectiva cognitiva fascinante.

BUSCA TU LUZ INTERIOR Alguna vez te ha ocurrido algo que ha dado un giro completo a tu vida? ¿Creíste que no podrías superar una adversidad? ¿Has perdido el sentido a tu vida? En este libro encontraras respuestas a todas esas preguntas. Descubrirás esa luz que llevas en tu interior y que te da la fuerza necesaria ante la adversidad. Esta fortaleza te permitirá superar perdidas, atravesar duelos y saborear los pequenos detalles de la vida. Encontrarás la claridad para buscar en los sitios adecuados, profundizar en ellos y aplicarlos en la vida diaria. OTRAS VISIONES DE VIDA SON POSIBLES. EL QUE BUSCA, ENCUENTRA.

¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?

Nuestro cuerpo se defiende naturalmente de infecciones y agentes externos, pero ¿cómo nos protegemos a nivel psíquico? En nuestra vida diaria, estamos expuestos a tensiones, críticas y exigencias. Christophe Massin, psicoterapeuta experto en conflictos y abuso, explora en estas páginas cómo reaccionamos ante el estrés y la agresión, y por qué algunas personas son más vulnerables que otras. Comprender nuestros mecanismos de defensa es fundamental para fortalecer nuestra inmunidad psicológica, poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.

Todo el mundo sueña. Soñar nace del corazón, nos salva y nos transforma. Y todos y cada uno de nosotros tenemos sueños que, en lo más profundo de nuestro ser, queremos cumplir. Pero convertir en realidad un sueño no siempre es fácil porque hay obstáculos (externos e internos) nos impiden hacerlo. La buena noticia es que podemos conseguirlo si sabemos cómo.

¿Por qué algunos sueños se cumplen y otros no? Porque algunos sueños se alinean con las leyes universales de los soñadores. A lo largo de estas páginas, Mayte Ariza nos desvela los secretos y las sencillas fórmulas que debemos seguir para ver nuestros deseos convertidos en éxitos.

Los lectores comentan:
«El método de Mayte Ariza nos brinda una poderosa herramienta para convertirnos en arquitectos de nuestras emociones y transformarnos en nuestro desarrollo y evolución vital con maestría».
Rossy de Palma

«Mayte tuvo un sueño, el sueño de soñar, hacernos soñar, ayudar a soñar y lograr. Ycon su semilla, el mío y el de tantas personas que brillan con luz y prosperidad. Una joya de libro».
Fernando Guillén Cuervo

«La publicación de este libro es muy importante. Yo he aprendido con Mayte a creer en mis sueños y a soñar a lo grande. La estrategia de los sueños con sus leyes me ha ayudado a trabajar por ellos y a ver resultados».
Mar Saura

«Mayte Ariza sabe sintetizar como nadie los puntos necesarios para conquistar los sueños. Una guía para profesionales y todos los que quieran alanzar un gran sueño».
Alfonso Albacete