¿Qué puede ser más importante que aprender a amar?

Si la humanidad supiera amar más profundamente, más universalmente, nuestro mundo cambiaría. Quizá no habría guerras ni violencia; no habría tanto sufrimiento innecesario.

Esta es una espléndida guía que te ayudará a reconocer el amor y a desaprender los hábitos del miedo así como a cultivar relaciones más afectuosas en tu vida. Toda la felicidad, la salud y la abundancia que experimentas proceden directamente de tu capacidad de amar y de ser amado. Pero no se trata de una capacidad adquirida, sino innata; es una facultad natural que está inscrita en la esencia de tu ser, y cualquier aprendizaje relativo a ella se vive como el recuerdo de algo que siempre se ha sabido.

Quererte a ti mismo consiste en saber quién eres y en identificarte con el amor. También consiste en aceptarte y en abandonar la resistencia al amor. En conclusión: el verdadero amor a ti mismo es beneficioso para ti, para tu familia, para tus amigos y para el planeta.

Solo cuando te permites dar y recibir amor sin esperar nada a cambio comprendes que el amor no es un negocio, sino una forma de ser.
 

La terapia IFS (Sistemas de familia interna por sus siglas en inglés) utiliza un modelo plural de la mente: todos tenemos un sistema interno de innumerables partes que interactúan internamente entre ellas y externamente con otras personas. Además, todos tenemos un recurso central que no es una parte, que se caracteriza por el equilibrio, la curiosidad y la compasión: el Self. El objetivo de los Sistemas de familia interna es encarnar el Self y sanar nuestras partes heridas de manera que podamos vivir con confianza, guiados por la curiosidad y la compasión.

IFS es una terapia basada en la evidencia y en este manual se guía al lector a través del flujo del modelo IFS de psicoterapia de manera descriptiva y experiencialmente, introduciendo al lector a los motivos positivos, a menudo ocultos, que gobiernan los sistemas internos e ilustrando estrategias efectivas para abordar los problemas que subyacen a los síntomas.

«Este es un manual imprescindible para cualquier terapeuta que tenga interés en el modelo IFS, y lo recomiendo a todas las personas que quieran conocer este enfoque terapéutico por su claridad y estilo pedagógico. El libro muestra de forma accesible, sencilla y brillante la esencia respetuosa y compasiva del trabajo terapéutico de IFS. A través de ejemplos prácticos, ejercicios y meditaciones nos ilustra la potencia y eficacia de este enfoque para el abordaje psicoterapéutico».
—Imma Lloret, co-directora de IFS-Hispania

Somos lo que pensamos, nos convertimos en lo que creemos. Visualizamos nuestra vida. Nuestra vida es lo que decimos que es. Podemos cambiar nuestra vida si cambiamos nuestros pensamientos.
Éste es un libro sobre poder. No sobre el poder de la fuerza o de la abundancia, sino sobre el poder de la mente.
Es un libro sobre las maneras en las que puedes tomar el control de tu vida para crear la vida que siempre has querido vivir.
Barbara Berger afirma: «Nuestros pensamientos y palabras son todopoderosos. A través de ellos creamos nuestras vidas. Somos los únicos que tenemos control absoluto sobre nuestros pensamientos y palabras porque somos los únicos pensadores en nuestras mentes. Ésta es la razón por la que somos tan poderosos».

Pero, ¿cómo reivindicas tu poder? ¿Cómo tomas realmente las riendas de tu vida y utilizas esas verdades? En este libro, Barbara nos proporciona las herramientas para guiarnos, paso a paso, y enseñarnos cómo podemos modificar nuestra vida si cambiamos nuestros pensamientos.

¡Conoce las herramientas que te permitirán cambiar tu mente y tu vida para que seas tú quien la dirija!
«Este libro te concede poder y te ilumina. ¡Qué regalo tan maravilloso!» NEALE DONALD WALSCH, autor de Conversaciones con Dios