El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.

Vuelve a confiar en tu mente.

Descubre el libro que ha ayudado a más de 2 millones de lectores a superar la ansiedad, las dudas y el autosabotaje sin necesidad de depender de la motivación o la fuerza de voluntad.

«Soluciones fáciles y brillantes para dejar de pensar demasiado».Francesc Miralles

«Una guía inspiradora».Deepak Chopra

¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de una manera determinada ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo viene marcada en gran parte por nuestros procesos mentales, y pensar es la raíz del sufrimiento.

Este libro te ayudará a:

*Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o a autosabotearte.

*Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansiedad.

*Construir una nueva perspectiva de vida desde la seguridad y la armonía.

*Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento.

Descubre la raíz del sufrimiento y cómo lograr la libertad mental para disfrutar sin esfuerzo de la vida que siempre has querido vivir. Con independencia de lo que te haya sucedido o de lo que hayas hecho, aún puedes encontrar la paz total, el amor incondicional y la alegría de vivir.

Reseñas:

«Un primer paso esencial para liberarte del sufrimiento.» —Simon Sinek

«Una guía inspiradora.» —Deepak Chopra

«Las herramientas necesarias para redescubrir nuestra intuición y crear un futuro alineado con nuestras metas individuales.» —Dra. Nicole LePera

«Una guía accesible que nos muestra a todos cómo liberarnos del pensamiento excesivo tóxico y reemplazarlo por paz interior.» —Lori Gottlieb

«Soluciones brillantes y sencillas para dejar de pensar demasiado.» —Francesc Miralles

En este libro Wilber presenta los nueve niveles o estadios básicos del desarrollo de la conciencia (pre-personal, intermedio y transpersonal) con sus psicopatologías y tratamientos asociados. Una síntesis profunda y clarificadora del modelo propuesto por el llamado “Einstein de la conciencia”.

¿Trabaja usted duramente, pero lo que gana nunca es lo suficiente?
¿Ha dejado ya de pensar en conseguir sus sueños, porque los considera imposibles?
¿Le parece que nunca podrá llegar a ser rico?
¿Considera a menudo que el dinero no le llegará hasta fin de mes?

Pues posiblemente esté de manera inconsciente rechazando la prosperidad.

En este libro se nos enseña como eliminar estas situaciones y a sacar de nosotros el máximo potencial creador para conseguir nuestros deseos.

Aquí se presenta de modo científico la forma de lograrlo a través de simples instrucciones.

Quienes practiquen estas instrucciones llegarán a ser ricos y recibirán estas riquezas en la misma proporción que alcance su visión.

Para que la vida duela menos y acercarnos a la felicidad.

Culto de las apariencias, tiranía de la felicidad perfecta y del éxito obligatorio, negación del sufrimiento y de los momentos difíciles, obsesión por la urgencia... Esas imposiciones culturales nos hacen caer en una trampa y provocan frustraciones que generan dolor. Dolor por nuestras emociones, dolor por nuestro cuerpo, por nuestra integridad.

Sylvie Tenenbaum, una experimentada psicoterapeuta responde con cariño a nuestras alarmas y nos muestra cómo podemos liberarnos de esas recomendaciones tan estresantes para avanzar decididamente hacia la felicidad.

La autora comenta en la introducción:

Falta de esperanzas, de perspectivas sobre el porvenir, un presente desencantado, inquietud, angustias, estrés en una amplia variedad de formas: nuestros contemporáneos lo pasan mal en sus vidas. ¿Es normal?

Por muchas razones yo suelo responder que sí, que es normal. En las próximas páginas voy a tratar de dar algunas de las razones de este malestar que toca a nuestros colegas humanos en muchos aspectos de sus vidas. Pues, como veremos, nuestra sociedad ha multiplicado los ídolos a los que estas personas se sacrifican y por los que se pierden, tanto en cuerpo como en alma. No tengo intención de acusar, de echar sermones o de dar lecciones a nadie. Sólo pretendo aportar algunas claves que le ayuden a comprender mejor lo que le hace daño para que así pueda, al menos en parte, encontrar los remedios oportunos para que su vida se parezca un poco más a la que le conviene.