El Yoga de las buenas noches
El Yoga de las buenas noches
- EAN: 9788417080181
- ISBN: 9788417080181
- Editorial: Macro
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 260 X 260 mm.
- Páginas: 0
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
¡Una maravillosa rutina para los yoguis de todas las edades!
Empezando con un amable Om, las simples instrucciones de El Yoga de las buenas noches, sus hermosas ilustraciones y su suave poética guía a los lectores hacia una rutina de relajación para acabar el día. A través de poemas inspiradores se presentan paso a paso las posturas de yoga, que vienen acompañadas por el correspondiente nombre en sánscrito, profundizando así en el conocimiento de la tradición.
Escrito por una especialista en yoga para niños, esta entrañable introducción a los elementos de la práctica del yoga -incluyendo estiramientos, posturas y trabajos de respiración- ayudará a los niños y a sus cuidadores adultos a preparar sus cuerpos para un sueño reparador.
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Recomendamos al lector que en un primer momento estudie y se familiarice con todos los métodos, psíquicos y físicos, explicados en este libro, y posteriormente seleccione los que más le convengan, o bien que tome lo que más le guste de cada uno para formar su propio método.
dto.
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dto.