En menopausia toma buenas decisiones
Bienvenida a tu nueva vida
En menopausia toma buenas decisiones
Bienvenida a tu nueva vida
- EAN: 9788441551206
- ISBN: 9788441551206
- Editorial: Anaya Multimedia-Anaya Interactiva
- Año de la edición: 2025
- Medidas: 155 X 230 mm.
- Páginas: 229
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 horas
Descripción
En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente. Desde síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acné, y retención de líquidos, hasta estrategias para combatir la celulitis, pérdida de densidad ósea y deseo sexual disminuido. Cada página está llena de un sinfín de consejos útiles, lo que hace que su contenido sea imprescindible. No solo proporciona soluciones prácticas y accesibles para aliviar los síntomas, sino que también te guía en la adopción de hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida. Incluye planes de alimentación semanales personalizados, recetas nutritivas y deliciosas, así como recomendaciones sobre suplementos naturales y técnicas de ejercicio. Todo está explicado de manera sencilla y directa, para que se puedan aplicar los conocimientos fácilmente en el día a día. Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia. Conviértelo en tu guía de cabecera y descubre cómo transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena y equilibrada.
Otros libros de Psicología y Espiritualidad Femenina
¿Soy yo o son mis hormonas?
Este libro reflexiona sobre la pregunta más formulada por las mujeres que en la madurez están experimentando cambios físicos y emocionales. La experiencia de la ginecóloga Margaret Smith y de la psicoterapeuta Patricia Michalka les ha llevado a la conclusión de que no todas las mujeres necesitan o desean seguir una terapia hormonal en esa etapa y que, realmente, no todo lo que sucede en ese período de la vida se debe a las hormonas. En este libro, las autoras muestran las experiencias de diversas mujeres (incluidas las suyas) para explicar cómo resolver la confusión que causa la interacción de las hormonas en los sucesos de la vida. Se trata de una guía práctica –tanto médica como psicológica– que aporta soluciones y claridad, un útil callejero para moverse por el laberinto de la madurez.
dto.
El libro del buen amar : para mujeres perdidas en el amor
¿No has tenido suerte en el amor?, ¿solo te atraen hombres que no te convienen?, ¿tus relaciones te dejan cada vez más heridas que no llegan a cerrar?, ¿no sabes por qué fracasas en el amor? Si te has hecho alguna vez estas preguntas, este libro es para ti. Si eres una mujer brillante, socialmente exitosa, independiente, f uerte y autosuficiente pero tienes una larga lista de fracasos amorosos y de relaciones poco satisfactorias, entonces necesitas leer este libro urgentemente antes de convertirte en una neurótica.Tal vez no lo sepas, pero a lo mejor eres una «besasapos», una mujer «patera», una «mujer ONG» o una buscadora de príncipes azules. Da igual, el caso es que estás perdida pero, si quieres, puedes salir del laberinto y este libro te va a ayudar a conseguirlo.De la mano de una experimentada psicóloga, esta obra te muestra como mirar en lo más profundo de ti misma y te lleva, con tanto amor como humor, a encontrar tus propias claves para, primero comprender tu relaciones con los hombres y el amor y, después, hallar una forma nueva y sana de entender el amor y aprender a amar y ser amada. ... Leer resumen completoOcultar resumen completo
dto.
Cuerpo de mujer : reconectar con el útero
Cuerpo de mujer es un trabajo personal de crecimiento y toma de consciencia de tu cuerpo femenino. El cuerpo de la mujer ha sido tradicionalmente olvidado en muchas prácticas espirituales y en la psicología moderna. A través de una relajación sencilla, podemos acceder al poder interior que todas las mujeres poseemos. Para el tao, el útero es el primer motor energético del cuerpo de la mujer. Si se halla bloqueado o tenso (es un músculo) podemos estar bloqueando gran parte de nuestro potencial (vital, sexual, creativo y emocional). Tienes en tus manos un libro-CD con relajaciones y ejercicios con los que fácilmente podrás sentir tu útero y la energía que de él emanan.
Relajar el útero implica: menstruaciones sin dolor, partos sin dolor o poderosos, mayor autoconocimiento, más creatividad, mayor poder personal y seguridad, sanación de emociones y traumas, aumento del deseo y el placer sexual.
Indicado para todas las mujeres en cualquier momento vital: adolescentes, si deseas quedarte embarazada, embarazadas, madres, durante la menopausia, tras una histerectomía... Cualquiera que sea tu situación actual, siempre tienes la posibilidad de conocerte mejor.
Cuerpo de mujer es una herramienta para la transformación y el despertar de la feminidad.
dto.
El Viaje de las Mujeres
Los secretos de grandes mujeres que fueron extraordinarias guías y líderes, herederas de la sabiduría milenaria femenina.
La autora buscó los secretos que guardan mujeres reconocidas por su sabiduría en zonas de raíz matrifocal, que les hace sentirse cada vez mejor, vivir más años y ser cada vez más poderosas. El periplo le llevó por los hogares de mujeres reconocidas por su poder y alegría que eran–son–guías para su gente: antiguas kumaris en Nepal, viudas en India, campesinas en Turquía, indígenas líderes en Colombia, herederas de los saberes ancestrales en la Península Ibérica, matriarcas en Egipto o tejedoras de los hilos del alma o chamanas indias en Estados Unidos; Al final del viaje encontró a las ancianas herederas de los saberes milenarios femeninos que hoy recorren pueblos y países para recordar a las mujeres–y cada vez más a los hombres–donde reside su propio poder y como rescatarlo; como convertirse en oro a medida que envejecen y despertar entre todas el femenino global para enfrentar los grandes retos actuales de la humanidad. Dicen que el despertar femenino se trata del tránsito que va de la cabeza al corazón y esa es el telón de fondo de este viaje.
dto.
