Desaliento, falta de sentido, sensación de vacío… Hoy día solemos vivir estos síntomas como algo negativo y buscamos erradicarlos mediante recompensas externas.


En el Renacimiento, en cambio, los consideraban una llamada de la vocación, un momento privilegiado para descubrir la propia misión en la vida.

Esa insatisfacción creativa -la impresión de que nos falta algo, de que tenemos un potencial por desarrollar- constituye una oportunidad excepcional para dar un nuevo rumbo a la existencia. Incluso los psicólogos la consideran esencial para la realización personal. Basta con escuchar la llamada. Sea cual sea tu edad o tu ocupación, cualquier momento es perfecto para explorar cuál es tu destino y empezar a vivirlo.

Descubrir la propia vocación –dice Diane Dreher, autora de El Tao de la mujer de hoy- no consiste sólo en encontrar un trabajo más satisfactorio. Para algunos puede ser escribir un libro o volver a la universidad. Para otros, poner fin a una relación abusiva o crear una empresa. Significa, en suma, reencontrar los dones que trajimos al mundo, superar hábitos improductivos, descubrir nuestro propósito vital.

Dividido en dos partes, Tu Renacimiento personal te invita a compartir el viaje que emprendieron aquellos hombres y mujeres renacentistas. En la primera, descubrirás cuál es tu pasión existencial, reencontrarás tus sueños de infancia y aprenderás a vivir de manera creativa. En la segunda, pondrás en práctica una serie de ejercicios que te ayudarán a seguir avanzando hacia tu vocación.

Sea cual sea tu camino, esta obra –que promete convertirse en uno de los títulos de referencia de la época- te brinda una nueva etapa de plenitud y pasión por la vida.

La autora

De pequeña, le encantaba explorar. Conforme fue creciendo, empezó a leer libros sobre el pasado, a indagar en la sabiduría perdida del Renacimiento, y dedicó años de estudio a la vida y obra de artistas, científicos y santos para descubrir por qué algunas personas trascienden lo ordinario haciendo contribuciones que cambian el mundo. Hoy, está convencida de que todos poseemos dones innatos, y que para recuperarlos hay que reencontrar la propia infancia.
Autora de El Tao de la mujer de hoy, es consejera y profesora de inglés en la Universidad de Santa Clara, donde investiga los artistas renacentistas que han inspirado esta obra. Actualmente vive en la bahía de San Francisco, en California.

Lee el primer capítulo del libro


Colección: CRECIMIENTO PERSONAL

| Etiquetas: Diane Dreher
FELIZ POR DENTRO, BELLA POR FUERA. Amy Wechsler

Patas de gallo, flacidez, manchas, ojeras… Si al mirarte en el espejo te ves mayor o cansada, si tu aspecto no te satisface –ya tengas veintidós años o sesenta y dos- este libro es para ti. Ahora puedes lucir más joven y bella… en sólo nueve días.


Recientes descubrimientos revelan que la bioquímica del cuerpo depende, en gran medida, de nuestro estado mental. Por eso, los grandes enemigos de la belleza no son, dice la autora, la alimentación, el tabaco, la contaminación ni el alcohol. Ni siquiera la edad. La mayor amenaza para la piel y la salud es el estrés que soportamos día tras día.


Afortunadamente, este proceso es reversible; el programa descrito en este libro te transformará desde el interior, devolviendo a tu piel –y a todo tu organismo- la energía y la vitalidad perdidas. Desde la perspectiva privilegiada de una mujer que es dermatóloga y además psiquiatra, Amy Wechler se apoya en la relación entre mente y belleza para mostrarte cómo…

· Averiguar, mediante sencillos tests, la edad que refleja tu rostro.
· Decidir qué cuidados convienen más a tu piel diaria, semanal y mensualmente.
· Personalizar tu propio programa de belleza en nueve días.
· Poner la dieta, el ejercicio, las hormonas y tu estilo de vida al servicio de tu piel.

Cuando acabes el libro, no sólo tendrás una piel espectacular, sino que te sentirás más enérgica y alegre de lo que has estado en mucho tiempo. Feliz por dentro, bella por fuera es el auténtico manual de belleza para la mujer del siglo XXI.


La autora

Doctora en medicina, especializada en dermatología y psiquiatría, conoce de primera mano la profunda relación entre mente y belleza. “El envejecimiento prematuro y el acné adulto son los dos problemas de piel que trato más a menudo, dice, y casi siempre la causa de ambos reside en el estrés”. La doctora Amy Wechsler, entre cuya clientela se encuentran algunos de los rostros más bellos y famosos de Norteamérica, aporta un enfoque humanista al cuidado de la piel. Actualmente tiene su consulta en Nueva York, donde vive con su marido y sus dos hijos. Es miembro de la Asociación científica RealAge y colabora con diversas publicaciones sobre temas de belleza.

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Colección: CRECIMIENTO PERSONAL

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GRASA TOXICA. Barry Sears

¿Sabías que –al contrario de lo que siempre se ha dicho- tú no eres el causante de tu obesidad? El doctor Barry Sears, autoridad mundial sobre los efectos de la dieta en el organismo, afirma que el sobrepeso no se debe a una alimentación excesivamente calórica o a la falta de ejercicio, sino a lo que él denomina “el síndrome de grasas tóxicas”, cuyas consecuencias son de extrema gravedad: enfermedades autoinmunes, diabetes tipo 2 e incluso cáncer y Alzheimer.


La predisposición genética, unida a ciertos hábitos alimenticios –consumo de carbohidratos refinados, aceites vegetales de baja calidad y escasa ingesta de pescado azul- provocan el tipo de inflamación que conduce al síndrome. Para revertir el proceso, propone recurrir al mismo factor que lo desencadenó: la dieta, y ofrece un sencillo plan que nos devolverá el bienestar en sólo treinta días. “La obesidad –dice el autor- es una forma de cáncer, y a menos que la tratemos como tal nunca podremos controlarla.”



Colección: NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

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¡VIVE EN ARMONÍA!. James Arthur Ray

“Mi objetivo es retarte. Hacerte traspasar tus límites autoimpuestos, también conocidos como tu zona de comodidad. Sólo así podrás crecer. A menos que estés dispuesto a pensar, sentir y actuar de forma distinta a como lo has hecho hasta ahora, seguirás teniendo la misma vida, con idénticos resultados.”

Por primera vez en la historia, ciencia y espiritualidad avanzan de la mano. La física cuántica, la teoría del caos y la biología son las nuevas místicas del siglo XXI. Por eso, todos nuestros objetivos son espirituales, incluida la riqueza material. Nada es más importante en la vida que expandir la conciencia: cuanto más crecemos espiritualmente, más abundancia obtenemos también en el plano físico.


Hoy, la riqueza, dice James Arthur Ray, autor de fama mundial y uno de los maestros que participan en la película El secreto, está al alcance de cualquier buscador dispuesto a abrazar una nueva realidad. Por la ley de atracción universal, nuestra vida no es sino el resultado directo de lo que pensamos sentimos y –la clave que faltaba- hacemos. Por eso no basta con sentarse a esperar. El universo no se pone de tu lado sólo con desearlo. Formado en una mentalidad empresarial, el autor nos enseña a avanzar de tres en tres –alineando pensamiento, sentimiento y acción- y propone estrategias concretas para conseguirlo. Anécdotas, teorías, ejercicios y amenas explicaciones que te enseñarán a crear abundancia en todos los aspectos de tu vida: social, mental, físico, espiritual… y también económico.


El autor

Pensador y líder espiritual reconocido internacionalmente, James Arthur Ray ha viajado por todo el mundo y ha dedicado más de dos décadas a estudiar los pensamientos, actos y hábitos de aquellos que han creado verdadera riqueza en todas las áreas de su vida. Iniciado en el chamanismo en Perú y Oceanía, estudioso de las escuelas mistéricas de Egipto y hombre de empresa, Ray es uno de los pocos maestros actuales con una excelente formación corporativa, lo que le permite aunar las vertientes mística y práctica en un enfoque asequible y fácil de aplicar. Vivir en armonía es la primera obra del autor que se publica en nuestro país.

Reseñas

“Un libro revelador, que incita a la reflexión, empuja a la acción y enseña a crear una riqueza vibrante desde el interior.”
John F. Demartini

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Colección: CRECIMIENTO PERSONAL

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En la actualidad cualquiera que se detenga a pensar dos minutos desea hacer de su vida algo mucho mejor, desde distintos puntos de vista: en las emociones, en el mundo de las ideas, en la búsqueda de soluciones, en la resolución de problemas, en la salud… Si en estos tiempos convulsos no hemos echado raíces en el interior de nosotros mismos, corremos el riesgo de perdernos en la confusión reinante. Para ello Elena Rubio, psicóloga de reconocido prestigio y con varias décadas de experiencia, gracias a la forma directa y pedagógica de presentar cada idea, nos proporciona los recursos y las herramientas clave, con ejercicios prácticos, que ayudan a manejar en el día a día los conceptos más complejos para conocer nuestra mente, como el espacio a conquistar por cada uno de nosotros.

'Tú también puedes' es el viaje al interior de uno mismo en el que es posible visitar escenarios desconocidos, rincones, praderas y cumbres nevada para finalmente, contemplar de frente, y en directo, aquello que somos. Es el verdadero camino del autoconocimiento en toda su realidad multidimensional.

Nunca el número de personas mayores había alcanzado cotas tan altas en nuestra sociedad. Afortunadamente, este hecho también va asociado con una mejora considerable en su calidad de vida tanto en lo referente a su salud general como en la cantidad y variedad de recursos sociales a su disposición.

Cuando nació la psicología como ciencia a finales del siglo XIX, este grupo de edad no constituía una preocupación principal de los primeros psicólogos, probablemente porque en esa época el número de personas mayores no era muy grande. Anecdóticamente podemos recordar que Freud consideraba que las personas mayores (para él eran los que tenían entre 45 y 50 años) no eran objeto de terapia, pues consideraba que ya no podían cambiar psicológicamente. Tampoco el desarrollo de la psicología humanista a partir de los años 60, contempló el estudio del envejecimiento como un tema central en el desarrollo de sus áreas de estudio.

Parece pues que la necesidad social de ocuparse de los procesos de envejecimiento de una forma específica, aparece después que el desarrollo de las principales escuelas psicológicas anteriores al cognitivismo. De hecho, el interés fundamental por la psicología del envejecimiento comenzó en pleno auge del cognitivismo, lo que explica que la forma de abordar este tema desde la psicología haya sido casi exclusivamente desde esta perspectiva psicológica. Este hecho ha condicionado enormemente la forma en la que se entiende y aborda este proceso en la sociedad y en la literatura científica actual. En los últimos años se han estudiado muchos ámbitos muy importantes relacionados con el envejecimiento, los factores psicológicos protectores del deterioro cognitivo, afectivo y social, cómo proponer un envejecimiento satisfactorio, cómo aumentar la esperanza de vida, la influencia de la actitud y el afecto positivo frente a la vejez, el entrenamiento en estilos de afrontamiento sanos, la importancia de las relaciones sociales y de la competencia social. Todas estas áreas has dado frutos muy positivos y necesarios y, por suerte, continuarán dándolos.