¿A qué se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor. Si dejamos de alimentar al niño maltratado que hay en el interior del adulto solitario podremos nutrir el amor y dar lugar a la intimidad. De esta manera liberaremos el dolor de la vida pasada y nos instalaremos definitivamente en el presente. Sólo si nos concedemos un espacio para la intimidad y el amor aprenderemos a disfrutar de la comida y dejaremos de usarla como un sustituto. Porque comer es una metáfora de la forma en que vivimos y de la forma en que amamos.

Tu cerebro es, con mucho, el órgano más importante del cuerpo, y lo que sucede en él determina lo que piensas y sientes, dices y haces. Este libro trata de algo muy sencillo, y es el poder oculto que tienen las experiencias positivas cotidianas de cambiar tu cerebro Ðy por tanto tu vidaÐ para mejor. En él te enseñaré a convertir los momentos buenos en algo que pondrá a tu cerebro rebosante de felicidad, fuerza, tranquilidad, paciencia y confianza. No me refiero a los momentos inusitados y excepcionales; estoy hablando de transformar las experiencias fugaces en mejoras duraderas de tu patrimonio neuronal. Vas a aprender a incorporar la felicidad a tu cerebro, a tu mente y a tu vida. Vas a aprender a cultivar la felicidad.

«Este libro ha sido escrito para ayudarte a recuperar tu vista,
a despertar las facultades ocultas de tu alma y a alcanzar tus metas personales
con un método completamente inusual.
Pero sea consciente de que este libro le va a chocar desde la primera página y le va a despertar una serie de emociones negativas: descontento, enfado, rabia, enojo y agresividad contra el escritor. Para que Usted deje de moverse en ese círculo de problemas y fracasos, yo le voy a quitar conscientemente el suelo de debajo de sus pies.
Eso es lo esencial de mi método.
Es un método de regeneración visual a través de la propia coacción emocional voluntaria.
Usted guarda un valioso diamante que ha perdido, pero que solo tiene que encontrarlo, trabajarlo y ponerlo a la luz para que reluzca. Y simplemente así verá todo con otros ojos y se le abrirán nuevos horizontes en su vida.
¡Y yo estoy dispuesto a ayudarlo en su nuevo camino!»

-Doctor Mirzakarim Norbekov