Este libro te calmará
Este libro te calmará
- EAN: 9788499189086
- ISBN: 9788499189086
- Editorial: Roca Editorial de Libros, S.L.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 130 X 180 mm.
- Páginas: 160
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Este libro te calmará quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. La vida en el siglo XXI es dura: las nuevas tecnologías, cambios constantes, tener que elegir entre miles de opciones? Todo va añadiéndose a nuestros niveles de estrés. Y cuando estamos cansados y estresados aumentan nuestras inseguridades, con lo que nos da la impresión de que romper ese círculo vicioso es imposible. En tus manos tienes la ayuda que necesitas: este libro te enseñará a combatir el estrés y a ser más positivo, a estar más relajado y a ser más productivo. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte estrategias para hacer frente al estrés y la ansiedad de manera efectiva y con rapidez. Sus técnicas para reducir la preocupación, aprender a respirar y centrar la atención harán que ganes serenidad y seguridad y te libres del estrés.
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Visiones del futuro
Edición a cargo de Edward Hoffman
Abraham Maslow, uno de los psicólogos más importantes del siglo xx, dedicó toda su vida al desarrollo de unas teorías que han revolucionado la psicología, la orientación psicopedagógica, el trabajo social, la teología, el marketing y la dirección de empresas.
En Visiones del futuro, Edward Hoffman, distinguido biógrafo de Maslow, ha seleccionado ensayos, conferencias, cartas y fragmentos del diario íntimo de Maslow, reuniendo en un único tomo sus escritos más incisivos y profundos. En ellos, Maslow vierte sus ideas sobre temas que abarcan desde la autorrealización y el bienestar, hasta la política y la dirección de empresas. Hoffman, por su parte, aporta introducciones muy útiles a la vida y la obra de Maslow, así como un práctico glosario de los términos utilizados por éste.
Visiones del futuro es un libro clave para comprender el amplio espectro de la psicología humanista. Puede ser de enorme utilidad tanto para los expertos y los estudiantes de la personalidad y la orientación psicopedagógica, como para aquellos interesados en los campos de la gerencia, la educación y el trabajo social.
Gracias al trabajo de Hoffman, incluso los conocedores de la obra de Maslow descubrirán nuevos aspectos del trabajo de uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo.16:20 25/12/2017
dto.
1 cuaderno de la ciencia del yo
prematura, falta de visión de futuro, estrés en sus múltiples manifestaciones...
El aprendizaje, es algo consustancial al ser humano y no se puede circunscribir únicamente a los periodos que se entienden como formativos. Mientras se está vivo se está aprendiendo, ese es el objetivo de nuestra venida a este mundo.
La VIDA se sirve de un programa biológico de la naturaleza, llamado evolución, que proporciona aquellas experiencias que se necesitan para continuar el recorrido ascendente a través de los distintos planos de manifestación del Cosmos en este Universo: la materia, el mundo de las energías y el de la mente para llegar al plano espiritual del que partimos.
Por lo tanto, es importante retomar una actitud de apertura ante lo nuevo, aderezarlo con la ilusión ante el avance que eso supone, abrirse a los cambios que se producirán en la concepción de uno mismo y del mundo y estar abierto a que eso suceda por unos cauces imprevistos que faciliten el cambio de los viejos esquemas mentales.
La Ciencia del Yo pretende que la persona aprenda primero y asuma después mediante la experiencia una filosofía de vida que le permita manifestarse en todas sus facetas: personal, emocional, laboral, afectiva, profesional; actuando en todas ellas con una identidad única, recuperando la conexión con su ser integral y logrando el reconocimiento, la aceptación y la integración en sí mismo de todos los aspectos que la psicología junguiana denomina "la sombra", esas partes de nuestra personalidad que nos negamos a reconocer porque son consideradas como negativas bien por nosotros o por la sociedad.
La dicotomía que se produce en la persona cuando tiene que "actuar" de modo distinto en los
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Creando el tiempo
A medio camino entre la ciencia y la psicología, Creando el tiempo es un estudio pionero sobre las leyes bá¬sicas del tiempo psicológico y los factores que las provocan, con numerosas evidencias procedentes de la física moderna y de experiencias donde el tiempo se ralentiza: infancia, drogas, hipnosis, accidentes, experiencias espirituales, cosmovisiones indígenas... El profesor de psicología Steve Taylor, reconocido como una de las 100 personalidades más influyentes del mundo de la espiritualidad, ofrece una nueva y asombrosa comprensión sobre las causas que hacen que cambie nuestra percepción del tiempo, y sobre el modo de integrar sus distintas velocidades en nuestra vida. Según Taylor, nuestro sentido normal del tiempo es tan solo una ilusión producida por la mente. Creemos que el tiempo es un enemigo que corre en nuestra contra; sin embargo, este libro nos muestra cómo controlar nuestra percepción temporal, incrementando positivamente tanto la longitud como la calidad de nuestra vida y enseñándonos — a través de la atención plena y la meditación — a trascender el tiempo lineal para tomar posesión de lo único que en realidad siempre ha sido nuestro: el presente.
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Profesionales compasivos
PROFESIONALES COMPASIVOS. LA ACEPTACIÓN INCONDICIONAL EN LAS RELACIONES DE AYUDA. Las relaciones de ayuda son encuentros apasionantes que desean liberar del sufrimiento evitable e integrar el que se puede evitar. El modelo del counselling humanista se ha mostrado eficaz y humanizador en sus diferentes expresiones. La magia de las relaciones de ayuda se produce si se genera la confianza que nace del no sentirse juzgado. Quien se siente acogido sin condiciones, se abre, se empodera, se motiva para ayudarse a sí mismo. Estas páginas recogen algunas implicaciones de esta actitud, que Rogers consideró una de las tres necesarias para ayudar: empatía, autenticidad y consideración positiva. Esta última es explorada aquí, desmenuzada en sus implicaciones, contrastada desde las distintas fuentes, desplegada en su significado de ausencia de juicio moralizante, confianza en el ayudado, validación de sentimientos y cordialidad. Hay en el fondo un convencimiento que nace de la experiencia: Sin juzgar al otro, se produce la tendencia actualizante, la tendencia al mejor desarrollo de la persona. Los autores, docentes de counselling, profundizan sobre este aspecto que, de manera más genérica, presentaron en otras de sus obras sobre relación de ayuda, aplicada al mundo sanitario, social, educativo, espiritual, etc. Aquí dan forma a esta expresión de la genuina compasión del ser humano ante el malestar del otro. Ana Martínez-Cuevas. Doctora en psicología por la Universitat de València, grado en Trabajo Social, máster en formación de asesores personales (especialistas en counselling), postgrado en gestión de residencias y servicios y en duelo. Ha desarrollado su profesión en diversas organizaciones como Cáritas, Cruz Roja y la Fundació Pere Tarrés. Es colaboradora docente del Centro de Humanización de la Salud. José Carlos Bermejo. Es religioso camilo, doctor en teología pastoral sanitaria, máster en counselling, bioética, duelo..., dirige el Centro de Humanización de la Salud y enseña counselling en varias universidades de España y Portugal. Es autor de una cincuentena de libros sobre humanización y fundador del Centro de Escucha San Camilo. Es presidente de la Asociación de counselling humanista de España. Pilar Barreto Martín. Doctora en psicología y Catedrática de psicopatología en la Facultad de Psicología de la Universitat de València. Dirigió el Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos en la Facultad de Psicología y fue Vicedecana de Prácticas de la misma. Ha realizado numerosas publicaciones científicas. Es vicepresidenta de la Sociedad Valenciana de Medicina Paliativa y Miembro de Honor de la Asociación Española de Mindfulness y Compasión.
dto.