¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?

Nuestro cuerpo se defiende naturalmente de infecciones y agentes externos, pero ¿cómo nos protegemos a nivel psíquico? En nuestra vida diaria, estamos expuestos a tensiones, críticas y exigencias. Christophe Massin, psicoterapeuta experto en conflictos y abuso, explora en estas páginas cómo reaccionamos ante el estrés y la agresión, y por qué algunas personas son más vulnerables que otras. Comprender nuestros mecanismos de defensa es fundamental para fortalecer nuestra inmunidad psicológica, poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.

En un bosque lleno de robles y castaños, además de las diferentes especies de fauna y flora, aprendí  que una de las mejores cosas que podía hacer era andar. Me sentía una druidesa que volvía a su casa por las mañanas, incluso el bosque me daba los buenos días y me sonreía. Me concentraba, respiraba aire puro, percibía una energía que me recargaba, captaba aromas, colores, los sonidos del silencio, la luz. Dicen que el deseo de luz produce luz. Yo ponía toda mi atención en mis paseos, me sumergía en el bosque…

La enfermedad me transformo en una niña, desprotegida, que echaba de menos un amigo con el que hablar, sobre todo por las noches. Y en medio de la desolación comencé a escribir mis notas, relatos breves, cuentos… ¡Me hacía tan bien el escribir! Me sentía como los exploradores del nuevo mundo, que perciben la fragilidad de la vida y tienen vértigo, porque  no saben ni cuando, ni como, llegaran a pisar tierra firme.

Una síntesis simple y a la vez profunda sobre uno de los temas más espectaculares que el orientalismo le legó a la humanidad.

Hoy en día, es común encontrar que la felicidad se encuentre mayormente ligada al éxito económico. Nuestra única guía al respecto son algunos preceptos religiosos, que pecan de excesivamente austeros. En este contexto aparece en Occidente un conocimiento milenario oriental que intenta brindarnos otro panorama sobre Dios, la vida y el destino. Este es el concepto del Karma.

El presente trabajo pretende ser una sintética pero eficaz guía que nos permita abrir los ojos a una perspectiva de la vida más profunda y lógica, donde nosotros nos transformamos en los únicos hacedores de nuestro destino. El autor, con un amplio bagaje filosófico y espiritual, va paso a paso explicando este concepto que engloba una visión extraordinaria de la realidad: quién soy, el sentido de la vida, el mundo ilusorio de maya, la reencarnación, Dharma y Karma, y la verdadera libertad, son analizados con rigor y simplicidad para adentrarnos en uno de los conocimientos más relevantes de la sabiduría de todos los tiempos.

¿Obtienes lo que deseas de tus relaciones más cercanas? ¿Que pasos específicos puedes dar para desarrollar vínculos más felices y sanos? Si eres como la mayoría, las respuestas a esas preguntas podrían no ser evidentes. Este cuaderno de ejercicios, basado en un área de la psicología llamada teoría del apego, está diseñado para ayudarte a responder a esas preguntas y trabajar para crear relaciones más plenas y seguras con las personas que más te importan.

Con la ayuda de herramientas y estrategias eficaces, descubrirás tu estilo de apego personal y el papel que tiene en la forma de relacionarte con tu pareja, padres, hermanos y amistades más cercanas. En sus páginas encontrarás sabios consejos para enfrentarte a los retos y explorar las posibilidades para lograr un cambio real en aquello que te está generando sufrimiento y tensión y está impidiendo que tus relaciones sean sanas y duraderas.