Felicidad : 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
Felicidad : 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día
- EAN: 9788416407330
- ISBN: 9788416407330
- Editorial: Cinco Tintas
- Año de la edición: 2017
- Encuadernación: Cartoné
- Medidas: 140 X 170 mm.
- Páginas: 160
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Disponible 48/72 hoas
Descripción
Olvi?dese del estre?s y la presio?n de la vida diaria con 50 fa?ciles ejercicios minfulness
La psico?loga cli?nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio?n de ejercicios mindfulness y de relajacio?n que le permitira?n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este? do?nde este?.
Esta gui?a tiene el taman?o perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha disen?ado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.
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