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Felicidad : 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día

Felicidad : 50 ejercicios mindfulness y de relajación para levantar el ánimo cada día

  • ISBN: 9788416407330
  • Editorial: Cinco Tintas
  • Encuadernación: Cartoné
  • Medidas: 140 X 170 mm.
  • Páginas: 160

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Descripción

Olvi?dese del estre?s y la presio?n de la vida diaria con 50 fa?ciles ejercicios minfulness

La psico?loga cli?nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio?n de ejercicios mindfulness y de relajacio?n que le permitira?n reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, este? do?nde este?.

Esta gui?a tiene el taman?o perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha disen?ado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.

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