APRENDE A JUZGARTE DE MANERA SANA Y POSITIVA Refuerza el sentimiento de tu valía personal La autoestima es la manera cómo nos evaluamos a partir de una serie de pensamientos, sentimientos y tendencias de comportamiento. Desarrollar un grado considerable de autoestima modela nuestra vida sentimental y profesional. Este libro es un compendio de técnicas, ejercicios y consejos que te ayudarán a desarrollar un alto grado de autoestima. Con él puedes hacer que la magia vuelva a entrar en tu vida y recuperes una sensación de control y equilibrio que creías haber perdido.

La invitación

Un libro que brinda estrategias para que podamos distinguir el amor que nos alimenta del que nos intoxica y destruye.
Por el autor del bestsellerGentetóxica.

Cómo atravesar las crisis y enriquecer la vida en pareja.

Es normal que todas las parejas sufran crisis, pero lo importante es tener los recursos necesarios para superarlas. Porque cuando permanecemos atrapados en esa situación, los conflictos y la confusión son inevitables.

En esta obra, el autor analiza las «pasiones» más frecuentes de la pareja: las emociones explosivas, el engaño y la infidelidad, la sexualidad tóxica, la competitividad y la descalificación. Al mismo tiempo, nos ofrece las herramientas más eficaces para repensar y activar los recursos que están en nuestro interior.

Bernardo Stamateasacaba con varios mitos de la idealización romántica de la pareja y brinda ejemplos y estrategias para que podamos distinguir el amor que nos alimenta del que nos intoxica y destruye.

¿Por que creemos lo que creemos? ¿Que hace que reaccionemos de una manera determinada ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo viene marcada en gran parte por nuestros procesos mentales, y pensar es la raíz del sufrimiento. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.

Vuelve a confiar en tu mente

Este libro te ayudará a:

-Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o a autosabotearte.

-Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansiedad.

-Construir una nueva perspectiva de vida desde la seguridad y la armonía.

-Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento.

Aprende a superar la ansiedad, las dudas y el autosabotaje sin necesidad de depender de la motivación o la fuerza de voluntad. Descubre la raíz del sufrimiento y cómo lograr la libertad mental para disfrutar sin esfuerzo de la vida que siempre has querido vivir. Con independencia de lo que te haya sucedido o de lo que hayas hecho, aún puedes encontrar la paz total, el amor incondicional y la alegría de vivir.