Según la medicina china, las enfermedades son consecuencia de trastornos originados en el cuerpo mental y emocional de cada persona. Cuando enfermas, el cuerpo entero está enfermo. En el conocimiento del cuerpo está el secreto de la salud y la longevidad, la manera más eficaz para gozar de una salud de hierro, armonía espiritual y fuerza sin límites.
Nacido en Beijing y establecido en Madrid, el Dr. Liu Zheng de la Clínica Medizen comparte en este libro todos sus conocimientos. Él sugiere un estilo de vida para mejorar los pequeños hábitos, la nutrición, la armonía espiritual; una forma de solucionar los problemas cotidianos más comunes basándose en la milenaria medicina china.
Con un lenguaje fácil de comprender, esta obra demuestra que cualquiera puede sortear las dolencias más comunes. Temas como los biorritmos, los horarios de las comidas y descanso, la fitoterapia, las comidas en sustitución del medicamento, la meditación activa y pasiva, el cómo adelgazar, los secretos de la longevidad, el equilibrio emocional para controlar el estrés, causantes de muchas enfermedades " modernas” son tratados de forma definitiva. Todo esto con el encanto de una historia milenaria basada en la mitología china.

COCINA PARA LOS DOSHAS ofrece recetas fáciles para preparar platos frescos y sabrosos según los principios ayurvédicos e indica para cada una de ellas su efecto en cada constitución o dosha y la mejor estación para cocinarla. Escrito por Amadea Morningstar, este libro le abrirá las puertas al antiguo sistema universal de curación y nutrición de India con más de 230 deliciosas recetas ayurvédicas.

Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómo cuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseña el camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar, conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo que haces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contiene ejercicios mentales y corporales para mantener tu energía y sugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres y te importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritual valiosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables que puedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdadero bienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.

La técnica Alexander es un método sencillo y práctico para mejorar la facilidad y la libertad de movimiento, el equilibrio, el apoyo, la flexibilidad y la coordinación. Todos somos capaces de mejorar nuestra salud y nuestra vida a través de una mejor coordinación entre el pensamiento y el movimiento físico.

En el presente libro los autores abordan la teoría y la práctica de la técnica Alexander desde su propia experiencia proporcionándole al lector una verdadera aventura de autorreeducación corporal.