LIBRO: 112 páginas donde se describen detalladamente los pasos a seguir para comenzar a practicar sintonizaciones de reiki sobre uno mismo y los demás, con fotografías, símbolos de Reiki y escrito en español e inglés.

CD: Para acompañar tus sintonizaciones reiki.
Contiene música y campanitas cada 5 minutos. Creada especialmente para reiki por el músico argentino A. Toth.

DVD: Más de 10 sintonizaciones totalmente guiadas por Claudio Márquez, para usar en todos los niveles de reiki. Incluye los símbolos de reiki.
Duración aproximada: 100 min. - Estéreo. Idioma: español / subtítulos : inglés.

¡Obtén el máximo bienestar y energía a través de estas sintonizaciones guiadas paso a paso!

PILATES es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía, y que permite mejorar tu postura, eliminar el estrés y aliviar dolores y molestias.
Puedes usarlo dondequiera que estés o cualquiera que sea tu actividad, ya que no necesitas ningún equipamiento especial ni dirigirte a un gimnasio. Simplemente tienes que decidirte a incluir el método Pilates entre las actividades diarias que dediques a tu relajación.

- Mejora tu aspecto, relájate y elimina el estrés
- Tan fácil como seguir las instrucciones que se detallan paso a paso
- Aprovecha los momentos libres que encuentres en tu jornada laboral
- Incorpora a tu agitada vida diaria los rápidos y sencillos ejercicios Pilates

ALAN HERMAN es un reconocido experto en Pilates, mundialmente renombrado. Ha elaborado numerosos estudios dedicados a este método en distintos países, si bien él reside en Londres, donde dirige su centro e imparte clases a bailarines profesionales, cantantes, actores y a cualquier persona que desee mejorar su salud.

Los principios universales y la técnica metamórfica