Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños.” Brett Blumenthal Con más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha p ropuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más o reducir el estrés… sin conseguirlo? Brett Blumenthal propone un enfoque distinto: dividir estos grandes objetivos en pequeños gestos, algunos tan sencillos como beber más agua a diario o quitarse los zapatos al entrar en casa, para incorporarlos paulatinamente a nuestra rutina. Los cambios se refieren a cuatro aspectos primordiales: dieta y nutrición, salud y prevención, bienestar mental y ecología. Además, cada una de las propuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que reporta así como de trucos y consejos para llevarlo a cabo. En un año, casi sin advertirlo, el lector no solo habrá transformado su estilo de vida sino que estará en forma, disfrutará de buena salud y habrá ganado en autoestima y consciencia. Brett Blumenthal Escritora de reconocido prestigio, coach y conferenciante, Brett Blumenthal posee más de veinte años de experiencia en el ámbito de la salud y el bienestar. Su trabajo aparece con frecuencia en los medios de comunicación, entre ellos The Washington Post o Wall Street Journal.

Es una autobiografía honesta y valiente en la que la autora desvela las intimidades de su historia personal.
Es también una obra de madurez que recoge sus hallazgos y resume su filosofía y su visión del mundo.
Incluye además:

- Una original e inspirada historia mítica que desvela el sentido y el propósito de la vida en la Tierra y nuestro papel en ella.
- La importancia de afrontar nuestra propia sombra.
- Seis pasos necesarios para transformar el mundo.
- Meditaciones, visualizaciones y rituales para sintonizarnos con la Tierra, contactar con nuestra verdadera esencia, conectar con nuestro "niño interior", integrar nuestros múltiples aspectos, etc.

Shakti Gawain comparte en esta obra su historia personal. A través de ella hace patente su visión de un mundo futuro, aunque no lejano, en el que la sabiduría antigua y la inteligencia tecnológica moderna se habrán combinado permitiéndonos vivir sobre la Tierra de una manera natural y equilibrada. Es la posibilidad de que toda la humanidad retorne al "Edén".
El requisito para ello es que cada persona esté dispuesta a emprender su propio viaje de autodescubrimiento y crecimiento; una aventura de vida que, sobrellevada con autocompasión y espíritu investigador y abierto, permitirá traspasar condicionamientos culturales y encontrarse con uno mismo.
Del primer libro de Shakti Gawain, VISUALIZACIÓN CREATIVA, se han vendido dos millones de ejemplares y casi es considerado por mucha gente como una de las mejores obras de autoayuda jamás escrita. Su segundo libro, VIVIR EN LA LUZ, fue tan bien recibido como el primero.
Ha dirigido incontables seminarios por todo Estados Unidos durante los últimos veinte años. La honestidad, compasión y genuino amor que emanan de sus escritos han causado que se haya convertido en una de las luces que lideran el movimiento del potencial humano.