La risoterapia es una terapia que consiste en la práctica de ejercer la risa a voluntad para aprovechar sus muchos beneficios anímicos y de salud.

La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos:
• Risa y sonrisa
• Gimnasia de la risa
• Buen sentido del humor
• Pensamiento positivo

Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, autor de esta obra, a diario tiene la oportunidad de "comprobar" los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.

En Risoterapia y calidad de vida aprendemos a ejercitar la risa mediante sesenta y nueve ejercicios de "risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor y pensamiento positivo".

La asociación entre risa y buena salud es antiquísima e intercultural. La risa es el recurso más útil y eficaz para relajar tensiones, estrechar relaciones y acercar posiciones entre personas. Y el buen humor y pensamiento positivo son salud. Escuchar buenos chistes permite que tanto el corazón como el sistema circulatorio experimenten una saludable estimulación y el nivel de oxigenación aumente; pero lo más importante es que también mejora nuestra resistencia al estrés, a las infecciones y al cáncer.

Recordemos cultuvar la sonrisa interior y que... ¡Somos felices porque reímos!... ¡Un día perdido es un día en el que no hemos sonreído!

Hay muchas formas de conocimiento sobre la relación terapéutica y el cambio. Valentín Escudero, autor de libros y manuales técnicos y también de muchos artículos de investigación sobre el proceso de terapia y la relación terapéutica, nos propone con esta obra otro tipo de conocimiento más directo y personal: el conocimiento que está en los ojos, en las manos, en las lágrimas, en el dolor, en la esperanza, en las risas de los clientes con los que trabajamos. Y también en nosotros mismos, en la forma en que sentimos todo eso como actores de la relación terapéutica. Amenazan con quererme: relatos breves sobre el cambio y la relación terapéutica intenta compartir esos momentos, esas pequeñas historias que a veces tienen grandes significados

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estás loco. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.

Algunas personas parecen atraer el éxito, el poder, la riqueza y la realización con muy poco esfuerzo consciente; otras lo conquistan con gran dificultad, mientras que algunas, por mucho que lo intenten, no consiguen alcanzar nunca lo que ambicionan, sus deseos y sus ideales. ¿A qué se debe esto? ¿Por qué algunas personas realizan sus sueños con facilidad, otras con dificultad y otras no los consiguen en absoluto?
La respuesta se halla en este libro, verdadera Llave Maestra que le enseñará a:

* usar el poder de la mente.

* cultivar y desarrollar una comprensión que le permitirá controlar el cuerpo y la salud.

* mejorar y fortalecer la memoria.

* desarrollar la percepción y la sagacidad.

* destruir la desconfianza, la depresión, el miedo, la melancolía y todas las formas de limitación.

La Llave Maestra le descubrirá los principios correc tos y le sugerirá métodos para realizar su aplicación práctica y eficaz. La Llave Maestra se basa en verdades científicas absolutas y desplegará las posibilidades que están inactivas en cada individuo, enseñándole a llevarlas a una acción poderosa para aumentar su capacidad efectiva, aportando una energía, un discernimiento, un vigor y una elasticidad mental añadidos. La Llave Maestra ha cambiado las vidas de miles de hombres y mujeres, ya que ha sustituido unos métodos inciertos y confusos por unos principios definidos, accesibles y prácticos.

CHARLES F. HAANEL, un auténtico hombre de éxito, nació en Michigan en 1866 y destacó notablemente en el mundo de los negocios. Autor de numerosos libros de éxito como Los sorprendentes secretos del yogui y La puerta de la prosperidad, logró reflejar en ellos los principios
de su éxito. La Llave Maestra, su obra más importante, se ha convertido en uno de los libros de autoayuda más leídos de todos los tiempos.