Esta maleta de viaje Incluye un libro con una historia basada en posturas de yoga y 20 tableros para diversas actividades: un juego de memoria con posiciones de yoga, 16 cartas para ordenar y crear la secuencia correcta de asanas para dormir, y mucho más. También viene con un manual de instrucciones que explica cada actividad. ¡Todo en una caja fácil de llevar de viaje!

Textos escritos por la Madre. La ciencia parece aproximarse un poco más cada día al "Gran Secreto", pero a medida que uno se aproxima, este secreto se aleja. Es necesario un instrumento más sutil, más seguro, una nueva consciencia por descubrir, otra dimensión de la vida y el cuerpo en la que encontraremos por fin el poder de "curar el corazón doloroso de la vida", como dice Sri Aurobindo, y añade "incluso el cuerpo se acordará de Dios", que es el tema de este libro.

¿Puede el ser humano llevarse algún tipo de equipaje después de su paso por esta tierra?
Si es así ¿qué es lo que se puede llevar? Y, ¿cuáles son los mecanismos que permiten que todo esto se realice?
Para facilitar la comprensión de estas preguntas y hacerla accesible a todas las personas, se ha escrito este libro, donde se han utilizado analogías, narraciones breves, imágenes sencillas y diversos ejemplos que nos van a ayudar a comprender mejor cómo funciona este fenómeno tan desconocido.

"El yoga es una medicina. El Dr. McCall nos muestra, paso a paso, con fotografías, claras prescripciones y referencias actuales, cómo se practica y cómo puede ayudarnos a curar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu."

DR. JAMES S. GORDON, fundador y director del Center for Mind-Body Medicine; ex presidente de la Comisión de la Casa Blanca para la Política de Medicina Complementaria y Alternativa

"Como doctor occidental, Timothy explora cómo se manifiestan en nuestros cuerpos diferentes enfermedades y cómo se alojan en nuestras mentes. Como aficionado al yoga, nos ofrece más que posturas particulares para curar enfermedades en concreto. También nos da herramientas del yoga para guiarnos por el camino que conduce al bienestar".

LINDA SPARROWE, editora en jefe de la revista Alternative Medicine

ISBN 978-84-9910-013-5

t88499 100135

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación.

Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un punto de vista médico.

El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se dedica hace más de diez años a la investigación del yoga terapéutico y es el editor médico de Yoga Journal en EE.UU. En este libro explica como emplear las posturas, técnicas respiratorias, meditación entre otras herramientas del yoga para aliviar síntomas, prevenir y curar enfermedades. También señala como adoptar prácticas terapéuticas del yoga como complemento o alternativa a la cirugía y la medicación; informa sobre como practicar de forma segura y encontrar un instructor y un estilo de yoga adecuado para uno. Asimismo, los veinte capítulos que forman la tercera parte del libro se dedican cada uno a una enfermedad específica desde la perspectiva de experimentados maestros de yoga, se trata desde la artritis hasta la fatiga crónica, pasando por la depresión, las enfermedades cardíacas, el insomnio, la esclerosis múltiple, la obesidad, entre otras. Además se presenta una rutina específica para cada condición, las contraindicaciones y sugerencias junto con una visión complementaria desde la perspectiva de la medicina occidental.