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La técnica Alexander : manual de educación y control postural
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La técnica Alexander : manual de educación y control postural
- EAN: 9788416965373
- ISBN: 9788416965373
- Editorial: Blume
- Año de la edición: 2017
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 170 X 230 mm.
- Páginas: 144
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Descripción
La técnica Alexander es una manera muy eficaz de liberar la tensión muscular de su cuerpo. Le enseñará nuevos modos de sentarse, de estar de pie y de moverse para ejercer menos tensión en sus músculos, huesos y articulaciones.
Siga los métodos y ejercicios que se muestran en el libro y se moverá con comodidad y facilidad, y aliviará o evitará muchos dolores y molestias frecuentes.
Utilice esta técnica para adaptar la manera de hacer las cosas y evitar someter su cuerpo a esfuerzos, conseguir un sistema muscular más relajado, experimentar una sensación de ligereza y bienestar mientras se mueve libremente al practicar deportes y en su vida cotidiana, así como para ayudar a aliviar problemas durante el embarazo y el parto.
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