¿Por qué una persona permanece en relaciones que le causan sufrimiento? ¿Cómo es posible que alguien que nos hace daño tenga tanto poder sobre nosotros? Raquel Jiménez, psicóloga de parejas especializada en dependencia emocional, nos enseña, a través de su experiencia, qué es el abuso emocional y cómo identificar la personalidad narcisista y las estrategias de manipulación que utiliza. Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para aprender a poner límites, no dejar entrar en nuestra vida a personas abusivas y despedirnos definitivamente no solo de quien nos hirió, sino también de esa parte de nosotros que permite que nos hieran. Una guía clara y completa para comprender el abuso y recuperar la autoestima y el amor propio. «El pasado no se puede cambiar, pero sí se puede transformar, puede dejar marcas imborrables, marcas que te acompañarán de por vida, pero marcas que, si aprendes a cicatrizar, serán tus aliadas recordándote donde NO debes volver nunca más. El futuro suele darnos miedo porque es un misterio, pero te aseguro que, si pones tu energía en movimiento para favorecer tu recuperación, tu corazón volverá a latir como ya no recordabas».

Cada día que pasa disponemos de más información acerca de cómo trabaja nuestro subconsciente. Hasta hace pocos años, se creía que terminábamos de grabar información en él hacia los 7 años. En la actualidad, se sabe con certeza que desde que estamos en el vientre de nuestra madre hasta los 20 años, aproximadamente, seguimos acumulando información en el subconsciente, una información que dará forma a nuestra vida de adultos. El subconsciente es un campo fértil en el que podemos sembrar todo lo que anhelamos conseguir. En este libro encontrarás una técnica sencilla pero eficaz que te permitirá lograr ese objetivo. Sembraremos un jardín en nuestra mente y en él, por medio de símbolos, nos comunicaremos con nuestro subconsciente, de tal forma que lo que se manifieste en el jardín tendrá un impacto instantáneo en nuestra vida diaria. Por lo tanto, debemos pedir a la vida que libere regalos y poderes, esas bellas experiencias que nos esperan en el tiempo para que nuestro viaje sea más sencillo y feliz, en definitiva, perfecto. Ocultar resumen completo

Lo que llamamos hombre normal, ¿es realmente «normal»? Los maestros espirituales de la Tradición Perenne han enseñado que, generalmente, el supuesto estado de normalidad no es más que un estado de adormecimiento y anestesia social, donde el verdadero Sí-Mismo, el Self, está ahogado, y donde el potencial humano queda reprimido. Como dijera G. I. Gurdjieff, la mayoría de la gente que vemos por la calle está como muerta y funciona como autómatas con hábitos mecánicos de pensamiento, percepción y comportamiento.

El despertar del «Self», propone una alternativa a ese estado de sonambulismo mortecino. Basándose en disciplinas y tradiciones como el aikido y el budismo, pero también en los métodos de Gurdjieff, y a la luz de los nuevos paradigmas científicos, el autor nos conduce a un nuevo equilibrio de ideas, instintos y emociones; a un verdadero proceso de crecimiento psicológico; en suma, a una manera más profunda de estar «vivos».