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Las cartas del estado de ánimo ( libro + cartas )

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Las cartas del estado de ánimo ( libro + cartas )

Las cartas del estado de ánimo ( libro + cartas )

  • ISBN: 9788491113683
  • Editorial: Ediciones Obelisco, S.L.
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 130 X 180 cm.
  • Páginas: 0
¡Precio mínimo garantizado!
19,77 €
18,78 €

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Descripción

La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva. AUTOR es psicoterapeuta, hipnoterapeuta, y experta en mindfulness y terapia cognitivo-conductual. Su trabajo combina la filosofía oriental con la ciencia occidental y ha ayudado a cientos de personas del East London a encontrar la verdad, la claridad, el equilibrio, el significado, la aceptación, el amor y la felicidad en sus vidas.Para obtener más información, visita andreaharrn.co.uk o themoodcards.com

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