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Los 5 cambios antiestrés
Reconecta tu mente y tu cuerpo para una vida más relajada

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Los 5 cambios antiestrés

Los 5 cambios antiestrés
Reconecta tu mente y tu cuerpo para una vida más relajada

  • EAN: 9788408296621
  • ISBN: 9788408296621
  • Editorial: Zenith
  • Medidas: 150 X 230 mm.
  • Páginas: 295

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19,00 €
18,05 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.

Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.

Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

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