Con este libro toda persona puede hacerse su propio diagnóstico floral o ejercicio de autoconocimiento.

A los terapeutas florales también puede serles una ayuda complementaria de diagnóstico. Es muy útil para descubrir el tipo de personalidad o carácter básico de toda persona humana.

Mediante las láminas fotográficas, la propia persona necesitada de atención terapéutica, es la que escoge las esencias florales o remedios que necesita inicialmente.

También ofrece la posibilidad de adquirir conocimientos de la Terapia Floral del Dr. Edward Bach - "Flores de Bach".

¿Sabías que un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias de la sangre un 40%? ¿Y que el efecto permanece durante dos semanas?
Además, durante la estancia en el bosque se fomenta la producción de las tres proteínas anticancerígenas más importantes de nuestro organismo y de la hormona DHEA que protege nuestro corazón, así como de otros componentes que fortalecen nuestra salud. Este libro te ofrece ejercicios y meditaciones para beneficiar de los Baños de Bosque o Shinrin Yoku para el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.

La práctica del Shinrin Yoku libera del estrés, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y la capacidad de concentración, y ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.

Introducción histórica sobre "la escritura" de los movimientos de la danza. Los antiguos egipcios ya conocian acerca del tema de apuntar los bailes en forma de signos, es decir, que ellos bailaban sobre "unas notas" que estaban registradas de tal forma que permitian a todos leerla, escribirla y practicarla.