Libros de Psicología

Terapia sistemas de familia interna (IFS)

Esta es la presentación autorizada de la terapia Sistemas de Familia Interna (IFS) que se enseña y practica en todo el mundo.

La IFS revela cómo las subpersonalidades o <<partes>> de la psique de cada individuo se relacionan entre sí ...

El Primogénito
Una posición especial entre hermanos

¿Nuestra posición dentro de la secuencia de hermanos influye toda nuestra vida? ¿Cómo puede ser que el hijo mayor se desarrolla completamente diferente al segundo, a pesar de que tienen los mismos padres?A quien nace como primogénito se le ...

El bienestar emocional : claves para vivir mejor

He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y ...

Tus tres super poderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz

La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.

En Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz el doctor Mario Alonso Puig nos descubre, con una sólida ...

Cuida de ti
Una mirada a tu interior , a la relación con tu cuerpo y a la alimentación

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma.

En este ...

La ciencia de la felicidad
Un método probado para conseguir el bienestar

Un método probado para conseguir una vida plena y feliz

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas ...

Deja de autosabotearte
Cómo superar los comportamientos contraproducentes

Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir ...

La ilusión de la memoria
Qué hace tu cerebro cuando recuerda y olvida y cómo se le puede engañar

Tú también podrías confesar un crimen que nunca cometiste.

Los recuerdos son nuestras posesiones más preciadas. Confiamos en ellos para cada día de nuestras vidas, nos hacen quienes somos. Pero la realidad es que están lejos de ser un registro ...

Cuestión de límites
Aprende a marcar , comunicar y mantener esas líneas que nadie debería cruzar

Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en ...

Transformar el trauma
Programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma

El Dr. James Gordon, fundador y director ejecutivo del Centro de Medicina Cuerpo-Mente (Center for Mind-Body Medicine), ha desarrollado un programa de gran efectividad para el tratamiento del trauma psicológico. Su colaboración con 130 facultades internacionales le ha permitido llevarlo ...

Hoy es el primer día del resto de tu vida

El regalo del lobo. Psicodrama simbólico y cuentos de hadas

La sombra : nuevas reflexiones y prácticas para iluminar nuestros aspectos ocultos

La sombra no es algo patológico, ni algo que daba ser remediado: es una parte integral de la naturaleza humana compuesta por los aspectos personales que no registramos como propios: todo lo que no deseamos ser, y todo lo que ...

Tener suerte en la vida depende de ti : descubre el método happy-go-lucky

¿Sabías que tener suerte en la vida depende de ti? Descubre la filosofía Happy Go Lucky y crea día a día tu propio destino.

La filosofía Happy-Go-Lucky, que Xenia Vives ha plasmado en este manual pionero, demuestra que no hay ...

¿Demasiado inteligente para ser feliz? : las dificultades del adulto superdotado en la vida cotidian

Las cicatrices no duelen
Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible.

Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así ...

Resetea tu mente
Descubre de lo que eres capaz

Ikigai. Aquello por lo que vale la pena vivir
Aquello por lo que vale la pena vivir

Cómo descubrir lo que debes hacer y hacerlo con decisión La palabra japonesa ikigai puede traducirse como 'aquello por lo que vale la pena vivir'. Centrar los propios días en lo que realmente para nosotros vale la pena vivir, en ...

Con-ciencia

Resumen

Avances en Psicoterapia Contemplativa
Cómo acelerar la curación y la transformación

La más completa y rigurosa integración multidisciplinar de la neurociencia, la psicología y la psicoterapia de vanguardia con las artes y ciencias contemplativas de Oriente.
Ahora que el mindfulness tiene un papel cada vez más importante como catalizador en la ...