Libros de Psicología

APRENDE A JUZGARTE DE MANERA SANA Y POSITIVA Refuerza el sentimiento de tu valía personal La autoestima es la manera cómo nos evaluamos a partir de una serie de pensamientos, sentimientos y tendencias de comportamiento. Desarrollar un grado considerable de autoestima modela nuestra vida sentimental y profesional. Este libro es un compendio de técnicas, ejercicios y consejos que te ayudarán a desarrollar un alto grado de autoestima. Con él puedes hacer que la magia vuelva a entrar en tu vida y recuperes una sensación de control y equilibrio que creías haber perdido.

Lo que he pretendido en este trabajo es un libro de bolsillo para sosegar inquietudes. Una especie de “breviario” anti-ansiedad y, más especialmente anti-obsesivo, en el que he decidido “destilar” de manera concisa las bases prácticas del método de terapia integradora que utilizo para ayudar a las personas que padecen esta clase de problemas.
Después de Un método científico para afrontar el miedo y la tristeza  y Fluir en la adversidad , dos trabajos con fines de orientación terapéutica (paradójica, integradora, humanística y personal), he querido presentar a la población en general y no sólo a los pacientes, un resumen-guía dirigido a “limpiar” y “pulir” el caos mental.
Utilizo para ello tres “herramientas” básicas que invito al lector a conocer:
a) Atención-voluntad: cómo descubrir y potenciar esas descuidadas actitudes.
b) Resistencia-aceptación: cuya finalidad está dirigida a enseñar a soportar mejor los aspectos desagradables de la vida y la mente.
c) POPEA: Una instrucción, en clave personal, que facilita el ajuste entre deseo y posibilidad y que es la “puerta de entrada”, iniciática, de las ilusiones y los sueños a los que no debemos renunciar.
Confío en que esta guía-resumen pueda ser útil a cualquier persona interesada en conocer un poco mejor la dinámica de la inquietud interior y cómo superarla.

Este libro te ayudará a reconocer y tratar con aquellos colaboradores, amigos o familiares que se dedican a destruir tu salud emocional y psicológica. El doctor Bernstein da las claves para entender la naturaleza de este tipo de comportamiento "vampírico" - capaz de agotar a cualquier persona, por muy fuerte psicológicamente que sea-, y, sobre todo, nos muestra el camino para defendernos de tan peligrosos personajes. A veces brillantes, dotados y carismáticos, los "vampiros" emocionales" se ganan tu confianza y afecto para luego robarte toda tu energía emocional. Cuanto más conozcas sobre ellos menos poder tendrán contra ti cuando exhiban hipnóticamente sus cualidades, tan encantadoras como peligrosas. Ellos están ahí para enmascarados como gente corriente, esperando a que hagas todo por ellos.

Pienso luego Sufro

Abrázame fuerte

Autoconfianza en 1 minuto

El cuento terapéutico

Este libro intenta mostrar una puerta de salida o, más exactamente, de entrada, con la expectativa de acercar otro modo de acceder a una vida mejor, acompañar la búsqueda del bienestar y propiciar que cada persona se conceda esa vida que desea, y no la que puede o debe vivir. Sin duda cada uno cuenta con personas, actividades y sensaciones que mejoran su vida; pero este libro quiere proponer dos posibilidades más:

Encontrar aliados: todo aquello que ayude a afrontar, allanar y resolver las adversidades que se pueden presentar en el camino. Aliados son la gente a la que se ama, el trabajo, las aficiones, el reparto del tiempo, los espacios propios, leer, escribir cuentos, llevar un diario o aprender las técnicas del ‘darse cuenta’, entre muchas otras propuestas que se encontrarán aquí.

Apasionarse: Es algo así como tener un amante; pero no se trata de una persona; sino de ese algo que enardece, que ocupa y compromete con la vida, con la ilusión. Ese amante puede llamarse investigación, literatura, pintura, fotografía, decoración, natación, cocina... algo que despierte cada sentido y combata la monotonía y la depresión.

Hoy, aquí, es la escritura la que se propone como una opción para conmocionarse. Si bien los cuentos que curan tienen el acento puesto en la elaboración de situaciones difíciles o dolorosas, no es menos cierto que el escribir conlleva un placer en sí mismo y que permite a quien lo hace –a ti– recuperar tiempos y espacios personales perdidos o nunca antes tenidos.

El Lenguaje Secreto del Cuerpo

Uno de los factores más importantes que aumentan las probabilidades de su éxito, está relacionado con su forma de pensar y su confianza sobre el futuro. Si usted piensa en metas pequeñas, seguramente alcanzará resultados pequeños. Pero si por el contrario, piensa en metas grandes sus posibilidades de éxito serán mayores.

El libro que tiene en sus manos no es un libro más, lleno de promesas y palabras complicadas sin ningún plan de acción. La magia de pensar en grande nos aporta un set completo de herramientas probadas, que más de 4 millones de lectores han puesto en práctica y que les han ayudado a destacarse en todos los campos de su vida: profesionalmente, en su matrimonio, en su vida familiar y más. No es necesario ser superdotado o tener un talento innato para alcanzar el éxito. Lo único que SÍ es indispensable, es aprender y entender el hábito de pensar y comportarnos acorde a las metas que queremos lograr. Este libro te enseñará entre otros, los siguientes secretos:

- Crea que puede triunfar y lo logrará
- Construya su confianza y destruya su miedo
- Haga de sus actitudes sus aliados
- Aprenda a pensar positivamente
- Convierta la derrota en victoria
- Piense como un líder

Todos ansiamos tener amor en nuestras vidas. Si estás preparado para liberarte de las heridas del pasado, los patrones de comportamiento que te condujeron a experimentar malas relaciones o amistades agotadoras que te dejaban vacío por dentro, y si estás preparado para llevar a cabo un cambio en tu vida que dure para siempre, entonces encontrar el amor realmente es posible, con independencia de quién seas, de tu edad y de dónde vivas.

Vivir es un asunto urgente

Inteligencia creativa

Sé Amable contigo mismo

Desear con éxito

Seguramente has elegido este libro porque estás buscando soluciones para calmar tu dolor. Ese dolor emocional intenso que aparece cuando perdemos a nuestra pareja, sea por el motivo que sea. Es entonces cuando afloran sentimientos de ira, de resentimiento, de rencor, de tristeza, incluso de miedo al futuro por quedarnos solos, por tener que enfrentarnos a una nueva vida… Pero la mayoría de las crisis son oportunidades para cambiar y crecer.

Este libro de la psicoterapeuta Victoria Cadarso pretende guiar a los lectores para que no caigan en el victimismo y se pongan nuevamente en marcha lo antes posible. A modo de botiquín, nos indica cuáles son los síntomas, nos explica quéhace que nos duela el corazón y nos ofrece «tiritas» para transformar el sufrimiento en autoconocimiento y elaborar un plan que recomponga nuestro corazón roto.

Cambia la ley de la atracción -«siéntate a esperar y a ver qué pasa»-por la ley de la acción, y consigue la prosperidad que deseas.

Este libro se dirige a todos aquellos que se sorprenden ante los logros de personas de éxito como Richard Branson, Anita Rodick o Steve Jobs y se preguntan ¿cómo lo han hecho?, aunque para nuestro propósito nos resultará mucho más útil la pregunta: ¿qué han hecho ellos que no he hecho yo?.
Nuestro manual cambia la ley de la atracción por la ley de la acción. Para salir de un bache o mejorar nuestra situación no basta con generar pensamientos de prosperidad, sino que debemos poner rumbo hacia ella con las ideas claras, planificar cada etapa como si de un viaje por mar se tratara, previendo las tormentas y contemplando rutas alternativas sin perder nunca el objetivo de nuestro horizonte.
Además de dar herramientas al lector para que analice sus recursos, Álex Rovira y Francesc Miralles enseñan cómo elaborar, paso a paso, un mapa personal hacia nuevas metas para que la travesía sea un éxito. Para ello contamos con los secretos de los emprendedores más audaces y exitosos de los últimos tiempos.
El mapa del tesoro se dirige a las personas que… no se han hecho ricas con la ley de la atracción,tienen muchas ideas pero no saben cómo llevarlas a cabo,y están dispuestas a embarcarse en una aventura personal hacia la isla de la prosperidad.

Los débiles esperan sus oportunidades,
los fuertes las crean.
ORISON SWTT MARDEN

Álex Rovira Celma (Barcelona, 1969) es un emprendedor, escritor, economista, conferenciante internacional y consultor. Es licenciado en Ciencias Empresariales y MBA por ESADE, donde dirige seminarios sobre distintos temas.
Es uno de los escritores españoles de más prestigio internacional y ha vendido cerca de 5 millones de copias de sus diferentes títulos. La buena suerte ha sido su obra de mayor impacto internacional, editada en 42 idiomas, con un éxito sin preceden-tes en la literatura de no ficción española.
Su primera novela, La última respuesta, escrita con Francesc Miralles, les hizo merecedores del VIII Premio de Novela Ciudad de Torrevieja 2009.
Aborda diferentes registros literarios: tanto el ensayo en obras como La brújula interior, La buena vida o La buena crisis, como el relato en La buena suerte, Los siete poderes, El laberinto de la felicidad o Un corazón lleno de estrellas y la ficción empresarial en el caso de El beneficio. Colabora también habitualmente con diferentes fundaciones y organizaciones no gubernamentales así como en distintos medios de comunicación nacionales y extranjeros.

Francesc Miralles (Barcelona, 1968) es licenciado en Filología Alemana y ha trabajado como editor de psicología y espiritualidad. Además de escribir mensualmente artículos para El País Semana/ y la revista Integral, es autor de numerosas novelas juveniles y de adultos. Junto a Álex Rovira ha publicado El laberinto de la felicidad, La última respuesta -ganadora del VIII Premio de Novela Ciudad de Torrevieja 2009-, Un corazón lleno de estrellas y El bosque de la sabiduría, traducidas todas ellas a más de diez idiomas.

La auténtica revolución que marcará las pautas del siglo XXI será una (r)evolución silenciosa, que no necesitará de grandes manifestaciones multitudinarias ni de batallas sangrientas para ser reconocida como tal. No será una revolución mediática, que aparezca en todos los noticiarios del mundo. Será una revolución mucho más sutil y profunda. Gratificante, dulce, positiva. Será una (r)evolución que nacerá en lo más profundo de nuestro interior y que representará, sin duda, un salto hacia adelante en nuestra consciencia.

El instinto de creer