Menos prisa, más vida
El método slow: tres principios ancestrales para transformar tu nenergía, tu salud y relaciones
Menos prisa, más vida
El método slow: tres principios ancestrales para transformar tu nenergía, tu salud y relaciones
- EAN: 9788410358331
- ISBN: 9788410358331
- Editorial: Ediciones Koan S.L.
- Año de la edición: 2025
- Medidas: 210 X 140 mm.
- Páginas: 304
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Disponible 48/72 horas
Descripción
Lee Holden ha dedicado tres décadas a explorar cómo la sabiduría ancestral puede transformar la vida moderna. En este libro comparte el Método Slow, un sistema que combina técnicas orientales milenarias con investigación científica actual para devolver calma, claridad y vitalidad a tu día a día.
A través de prácticas accesibles y concretas, aprenderás a calmar la mente con respiración consciente y meditación, a revitalizar el cuerpo mediante movimientos suaves y el contacto con la naturaleza, y a cultivar relaciones más profundas a través de la comunicación auténtica. Sin cambios drásticos ni renuncias. Una guía práctica para reducir el estrés, reconectar con tu vitalidad y mejorar tus vínculos.
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