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· La psicóloga Mª Jesús Álava Reyes afirma que los españoles somos menos felices que hace cuatro años
El libro práctico de La inutilidad del sufrimiento

Tras el gran éxito alcanzado con La inutilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.

Con el apoyo de casos reales y ejercicios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.

• Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad

• Aprender a racionalizar los pensamientos negativos

• Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros

• Cómo conseguir «vaciar la mente»

• Pautas para implantar un programa de actividades placenteras

• Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios… En definitiva, mejores personas».

¿ Trabajas duro, haces todo correctamente y aún así pocas veces consigues los resultados que esperabas? Mientras luchas para llegar a fin de mes, ¿deseas ser una de esas personas afortunadas a las que parece que la vida les sonríe y que tienen el éxito al alcance de la mano? En realidad, tú podrías ser una de ellas.

En El poder de la atracción, el reconocido autor, pionero en marketing de internet, y guía espiritual, Joe Vitale, muestra que el éxito no depende de lo que estás haciendo, ¡sino de lo que eres! Continuando con el espectacular éxito de su e-book Mercadotecnia espiritual -que ha conseguido ser el número uno en ventas en Amazon en varias ocasiones- Joe combina las prácticas populares del autodescubrimiento personal con principios comprobados de marketing en un manual extraordinario para vivir feliz dentro y fuera de los negocios.

Joe Vitale, internacionalmente conocido como «el Buda de internet», es presidente de Hypnotic Marketing, Inc., una empresa de asesoría en marketing. Sus artículos tienen muchísima difusión, y entre sus clientes profesionales se encuentran Red Cross, PBS, Hermann Children's Hospital, y muchas otras empresas internacionales, grandes y pequeñas.

En esta colección de COACHING, Mertxe Pasamontes nos introduce en una de las herramientas fundamentales de estas técnicas, el Arte de la pregunta, el autocoaching, uno mismo formula aquellas preguntas que nos harán reaccionar a emprender la acción para buscar el cambio; otra como los mapas mentales, el desafío de creencias, otra expresión típica del coaching como el Feeback, una actitud de respuesta positiva hacia ese cambio, la autenticidad, reclutar los recursos propios y el famoso Anclaje, una acción que bajo la forma de un gesto o palabra nos da la seguridad de afrontar una situación adversa, de forma tranquila y bajo control, situaciones que el Coaching Personal nos aporta y nos lleva en busca de ese crecimiento, pero, sobretodo, a buscar nuestro objetivo y nuestro círculo de excelencia, la plenitud como ser humano.

Duración: 65 minutos.
Sistema Pal.
Idioma: español