Los sueños premonitorios, la clarividencia o los deja-vu, no son únicamente patrimonio de unos pocos elegidos. Todos podemos desarrollar estas herramientas intuitivas, que nos permiten acceder a un campo de información que está más allá de nuestra mente consciente y nos conectan de un modo mágico con el pasado y el futuro, para aprender más sobre nosotros mismos y nuestros seres queridos. Judith Orloff conoce, por experiencia propia, el elevado precio que tenemos que pagar por acallar la voz de la intuición. De niña, tenía premoniciones que siempre se cumplían, pero el miedo y la falta de comprensión acerca de sus habilidades la llevaron a ocultarlas y a sumergirse de lleno en el mundo de la lógica y el materialismo científico. Años después, siendo psiquiatra, comprendió que ciencia y intuición no tenían por qué ser incompatibles y que esta última le ofrecía una información inestimable, que, en muchos casos, constituía la pieza vital que faltaba en la terapia con sus pacientes. En este libro, a través de la atención a las sincronicidades, la interpretación de los sueños y la quietud mental, aprenderás a reconocer tus experiencias intuitivas cotidianas y a desarrollar tu sexto sentido. Pero, para ello, primero, tendrás que despojarte de tus miedos y limitaciones acerca de lo que crees que es posible.

Judith Orloff tiene una capacidad intuitiva excepcional. De niña, sus premoniciones eran tan precisas que sus padres, desconcertados, terminaron por pedirle que no hablara de ellas. Asustada y con-vencida de que algo en ella estaba mal, decidió que, para ser una persona normal y encajar en la sociedad, tenía que acallar su voz intuitiva y sumergirse en el mundo de la lógica.
Inmersa en sus estudios, logra mantener a raya su don intuitivo y no es hasta que comienza a ejercer la psiquiatría y tiene una clara premonición del intento de suicidio de una paciente, que ve con claridad el valor terapéutico de su sexto sentido. A partir de ese momento, Judith Orloff lucha por enfrentarse a sus temo-res más profundos, aceptar su don e incorporarlo a su vida privada y a su práctica profesional. Pronto comprende que ciertas heridas del alma únicamente pueden sanar mediante un enfoque espiritual e intuitivo, y que, en esos casos, los fármacos sólo logran ocultar los síntomas durante un tiempo.
A medida que narra su lucha personal por aceptar su sexto sentido, enseña al lector a superar el miedo a lo desconocido y a reconocer la intuición a través de la interpretación de los sueños, la práctica de la quietud mental, los ritos, las sincronicidades o los déjá-vu, con el objetivo de acceder a una vida más plena.
Judith Orloff es psiquiatra y profesora adjunta de Psiquiatría de la Universidad de California, en Los Angeles (UCLA). Ha sido la primera persona invitada a hablar de la intuición en la Asociación Americana de Psiquiatría, y su mensaje sobre el poder terapéutico de la intuición y la espiritualidad ha empezado a revolucionar la práctica de esta disciplina.
Su extraordinario enfoque de la salud mental aboga por una psiquiatría que aborde tanto el bienestar emocional y físico como el espiritual, y no se limite a la prescripción de fármacos ni a la catalogación de "nuevos" desordenes mentales que, en realidad, siempre han existido. Ha impartido charlas sobre su práctica terapéutica y el uso de las herramientas intuitivas en universidades, hospitales, colegios médicos, congresos de medicina alternativa y tradicional, y en la conferencia de la revista Fortune. Forma parte del comité de asesores de la revista Natural Health, y la revista Body and Soul la ha calificado como una de las autoridades médicas más relevantes de Estados Unidos.
Algunos de sus libros han sido traducidos a veinticuatro idiomas. Recientemente ha colaborado en calidad de asesora y experta en sueños en el rodaje de la película Origen (Inception), dirigida por Christopher Nolan y protagonizada por Leonardo DiCaprio.
ÍNDICE

Introducción... 15
Prefacio... 21
Prólogo... 25
Parte 1 . Inicios
1. El inicio de la sabiduría... 33
2. Acreditando la voz... 51
3. La pérdida de la inocencia... 85
4. Sanar la división... 105
5. Mezcla de medicinas... 127
6. Linaje femenino... 163

Parte 2 . Enseñanzas
7. Preparación para ver... 187
8. La alquimia de los sueños... 223
9. Experiencias intuitivas de la vida cotidiana... 265
10. La persona intuitiva en equilibrio... 299
11. El camino espiritual de la intuición... 323
12. Honrar el don... 345

Epílogo... 369
Guía de lecturas recomendadas... 373
Guía de recursos... 375
Agradecimientos... 377
Sobre la autora... 379

CREADORA DEL MÉTODO DE SANACIÓN THE CRAPPY CHILDHOOD FAIRY

UN ENFOQUE RADICAL PARA TRATAR LOS SÍNTOMAS QUE EL TEPT INFANTIL PROVOCA EN LA ADULTEZ

Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el síntoma central: la desregulación neurológica. La buena noticia es que la curación es posible si aprendes a autorregularte.

A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los síntomas del TEPT infantil —una lesión del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud física, daña la capacidad de aprendizaje y concentración e impide establecer relaciones afectivas—, Anna Runkle plasma en esta obra sus décadas de trabajo como coach y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatología, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarán a fluir rápidamente en todas las áreas de tu vida y te sentirás más pleno.

A lo largo de estas páginas aprenderás:

• Técnicas para librarte del pensamiento traumático.
• Principios para superar los comportamientos que te frenan.
• Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.
• Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.
• Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.

El ánimo permanente de mejora que nos domina y la búsqueda de soluciones mágicas que nos liberen de todos nuestros males pueden desembocar en la creación de un «falso yo» que, si bien es maravilloso a ojos de los demás, está en realidad muy alejado de nuestra verdadera identidad. La búsqueda constante de nuestra luz nos lleva así a una proyección sesgada y culpable de nuestra persona, porque nuestra realidad es mucho mejor que esa imagen transmitida. Con Trabaja tus sombras conseguirás detener esta extenuante carrera por alcanzar tu mejor versión donde solo hallarás una versión irreal de ti. Con este libro, te invito a que eches un vistazo sincero a tu interior y te atrevas a realizar ese «trabajo con las sombras» con el que podrás dejar de huir de tus lados más oscuros y comprenderlos de verdad.

Aquí encontrarás:

• Tests para detectar oportunamente las heridas, los bloqueos y las emociones negativas que se interponen en tu día a día.

• Introspecciones guiadas en forma de preguntas para que aprendas a escucharte y comprenderte mejor.

• Ejercicios con los que podrás sumergirte fácilmente en el interior de tu persona, sin artificios.

• Modelos de cartas para escribirte según los daños que sufras. Conseguirás aprender a valorar todo aquello que ves negativo en ti, avanzar hacia la verdadera realización personal y encontrar por fin tu armonía interior.