En este libro encontrarás propuestas a tus inquietudes a través de:

• Manual guía vivencial
• Ejercicios de relajación y meditación
• Ejercicios de sensibilización
• Reflexiones desde el abrazo
• Reflexiones con abrazo

¿Cuántos abrazos has compartido hoy?

El lenguaje de los abrazos es sin duda un auténtico y original medio de comunicación. Ecológico, sencillo y económico. Comunica con alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y que nuestros sentimientos quieren transmitir.
Expresión pura del corazón que trasciende los idiomas.
Útil cuando sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas.

Los abrazos son uno de los mejores recursos del lenguaje no verbal, o sea más del 70% de la comunicación entre los seres humanos .
En él se compromete todo el cuerpo, desde la mirada hasta el latir del corazón.

A través del intercambio de abrazos, logramos:

• brindar seguridad
• reforzar la autoestima
• alegrar el espíritu
• reconocer nuestros propios límites
• fusionar Cuerpo-Mente y Emociones
• conectar con nuestro "niño interior"
• integrarnos y vivenciar el Universo
• celebrar la vida
• situamos plenamente en el Aquí y el Ahora
• Aliviar la soledad

¡Reivindica tu derecho al abrazo!

Lía Barbery Abrazoterapeuta www.abrazoterapia.info

Excelente guía con la que podemos aprender qué es la reflexología y cómo utilizar en casa el poder curativo del tacto. A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. La reflexología terapéutica ha demostrado ser un tratamiento efectivo para innumerables problemas de salud, desde los dolores de cabeza y el insomnio hasta la hipertensión y el síndrome premenstrual. A partir de ahora usted y otras personas podrán encontrar alivio siguiendo estas sencillas técnicas de reflexología. El libro de la reflexología le guía a través de los principios básicos de esta antigua práctica y le enseña a utilizar en su propia casa el poder curativo del tacto. Ofrece información profesional sobre cómo: • Utilizar la técnica de caminar con el pulgar, la presión con los nudillos, el clapping y otras técnicas táctiles. • Identificar las zonas y los meridianos que corresponden a las distintas partes del cuerpo. • Aliviar achaques a través de los reflejos de los pies. • Equilibrar el flujo de energía del cuerpo. Valerie Voner, fundadora del New England Institute of Reflexology, ofrece una información de fácil seguimiento y sus experimentados consejos para acercarle un paso más hacia un buen estado de salud. Es experta en reflexología, masaje terapéutico, shiatsu y profesora de Reiki. Valerie fue elegida presidente de la New England Associations of Reflexologhist y directora del New England Certification Board.

Para Patrick Obissier la enfermedad es una solución biológica y simbólica del organismo que tiene un propósito, pues se trata de un programa de supervivencia para suprimir el estrés fruto de los conflictos que afectan a todo ser vivo.

La descodificación biológica parte de esa premisa: la enfermedad es una respuesta física determinada frente a una situación estresante, a un conflicto no resuelto que se ha vivido en soledad. Todo conflicto da lugar a una gran alteración emocional que no tiene salida posible, o al menos la persona afectada no la ve. Es como si dicha persona hubiera vivido un instante de desconexión, un aletargamiento emocional que ha quedado anclado en su interior; y es entonces cuando esta forma de terapia puede ayudar al individuo a descubrir el conflicto, a tratarlo, mediante la descodificación de la enfermedad.

Una vez descubiertas las soluciones que crean armonía en nuestro cuerpo y nuestra vida, el organismo ya no tendrá que generar ninguna dolencia para restablecer el equilibrio perdido, y dicha dolencia dejará de formar parte del legado que dejemos a nuestros descendientes.

El terapeuta e investigador Patrick Obissier aporta en esta obra una nueva comprensión de la salud individual y familiar.

El niño es una dinámica en constante evolución y no debe ser considerado como un adulto de modelo reducido.

El problema del niño hay que situarte en primer lugar en su contexto, centrar la perturbación de su actualidad presente, de su movimiento evolutivo en curso.

Y, en especial, no podemos olvidar que sus trastornos psicoemocionales son indisociables de su medio ambiente: padres, educadores, médicos, etc.

Esta gestión de las emociones estará impregnada de la propia educación paterna, que estigmatizará de algún modo sus esfuerzos educativos.

Es por ello que debemos ser conscientes de nuestro pasado, de la educación recibida y del lastre inevitable que esta ha supuesto en nuestra adultez.

Los padres deberían hacer hincapié en aportar a sus hijos una cierta educación emocional para que estos sean capaces ele reconocer y nombrar sus emociones.

Es fundamental para que estos niños aprendan a tener los medios necesarios para actuar al respecto, desarrollando la suficiente empatia para saber identificar el «no verbal» de la otra persona, analizar lo que produce tensión, enfado, etc.

Necesitamos reducir la ansiedad del niño, y también la de sus padres, desculpabilizando a ambos y reequilibrando individualmente a cada uno de ellos.

Debemos hacer un esfuerzo por entender su dinámica emocional, la cual se plasmará en su discurso, en sus dibujos, en sus sueños y, sobre todo, en su manera ele somatizar.

Como apunta Antonio Damasio, entender la biología ele las emociones es fundamental para conseguir una sociedad mejor.