Aunque no seamos consicnetes de sentir el dolor, esta forma de cerrarse es muy dolorosa y es causa de muchas enfermedades físicas o patológicas.

Cuando nos cerramos, nos retiramos a un lugar de profunda desconfianza y observamos a la vida y a las personas llenos de negatividad y desde una gran distancia. Sin embargo, la auténtica confianza no depende, como podríamos pensar, de otras personas ni de algo externo. Más bien se trata de una profunda experiencia interior de sentirnos conectados con nuestro ser y con la existencia. Nuestro nivel de auténtica confianza, ésa que no depende de acontecimientos externos, es un espejo director de nuestra conciencia. La auténtica confianza es una cualidad que podemos desarrollar, y el trabajo de Krish y Amana brinda para ello una ayuda excepcional.

Este libro es una invitación a cruzar la frontera de nuestra personalidad y lanzarnos al vacío de nuestro ser y nuestro corazón. Con humor e inteligencia, Sergi muestra cuánto negamos la vida, cómo nos la pasamos edificando una falsa realidad que nos impide sentir las emociones, vivir la felicidad y disfrutar de la experiencia de ser humanos. Al igual que un niño, Sergi comparte con sencillez, alegría y cariño la exploración del mundo interior para poner en evidencia todos los conceptos y mecanismos que nos hacen huir de nosotros mismos, del instante presente, de la vida.

Quiero aprender ... a quererme con asertividad

Rotafolio creado por Deb Dana para ayudar a los y las terapeutas, de una forma interactiva y no tecnológica, a explicar la teoría polivagal a los clientes.

Cuando los pacientes se quedan atascados en la experiencia cognitiva de su historia, una explicación de la teoría polivagal les ayuda a centrar su atención en la experiencia del sistema nervioso y a tomar conciencia de la importancia de la biología de su experiencia. Sin embargo, explicar la teoría polivagal puede resultar difícil e intimidante.

Este rotafolio ofrece a los terapeutas una forma fácil y estandarizada de ayudar a los pacientes a comprender el papel del sistema nervioso autónomo en sus vidas. El uso de un rotafolio convierte la psicoeducación en una experiencia interactiva. Los terapeutas pueden sentirse seguros al enseñar a sus clientes la teoría polivagal siguiendo el gráfico.

Con un rotafolio visible durante las sesiones, el terapeuta puede:

Recordar a los clientes las formas en que el sistema nervioso autónomo se ha conformado y está activo en su experiencia vital diaria.

Mostrar una página correspondiente al momento presente, anclando así esa experiencia en la teoría.

Mantener visible una página de la jerarquía cuando trabaje con un patrón de respuesta habitual del cliente.