Es la clase más popular de la Universidad de Harvard. Son muchos los estudiantes que quieren inscribirse en la materia que dicta el profesor Tal Ben-Shachar, quien enseña a sus alumnos cómo aprender a ser más felices. Según Ben-Shachar, la clase de Psicología Positiva -que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación- le da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.

El autor pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida.

- 52 semanas de nuevos ejercicios, meditación y autodescubrimiento
- Un diario de tus pensamientos, tus emociones y tus progresos
- Con iluminadoras citas de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores de éxito

Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... sí, para ser más feliz.

¿Qué valor tiene el gran cargamento de oro de un barco hundido en lo más profundo del océano? Ningún valor, cero. ¿De qué te sirven todos tus conocimientos, tu inteligencia y tu capacidad de adquirir información si no consigues expresarte eficazmente? Lo mismo que el oro hundido.

Consigue el máximo provecho de tu inteligencia y tus conocimientos aprendiendo las técnicas para mejorar la comunicación que te propone el doctor Ribeiro en este libro.

Para expresar tus sentimientos, tus conocimientos, tu forma de pensar y tus deseos necesitas comunicarte. Puede que sientas una fuerte atracción por una persona, pero si no sabes transmitir tus emociones, compartir lo que sientes, será difícil que te relaciones con ella. Y la misma dificultad tendrás cuando busques trabajo o cuando, simplemente, necesites a los demás para conseguir algo.

Pero comunicarse no sólo es "hablar". Con sorprendente claridad, el Dr. Lair Ribeiro pone a nuestro alcance en este libro las más modernas teorías de la comunicación interpersonal. ¿Sabías, por ejemplo, que para convencer a alguien lo más importante no son las palabras, sino el tono de voz con que las pronuncias y la postura personal que adoptes?

Estamos ya en el futuro. No dejes de participar el él. Este libro te puede ayudar a conseguirlo.