Un manual de referencia clínica para la evaluación y el tratamiento de los dolores musculares - Contiene ilustraciones detalladas de los patrones de dolor y de la ubicación de los puntos de activación Los síndromes de dolor miofascial son los problemas más comunes que los médicos, osteópatas, acupunturistas, fisioterapeutas y masajistas tienen que enfrentar entre sus pacientes. En Terapia de puntos de activación para el dolor miofascial, Donna y Steven Finando han organizado grandes cantidades de información sobre cómo tratar el dolor muscular y la han recopilado en un amplio y accesible manual de referencia clínica para profesionales de la salud. Los autores examinan un amplio espectro de patrones de dolor y presentan técnicas de evaluación y palpación para reducir los puntos de activación, y aliviar el dolor, en los músculos más importantes del cuerpo. Esta edición completamente ampliada y revisada de su anterior libro, titulado Informed Touch, comienza con explicaciones sobre el concepto del qi y su relación con la miología, las causas del surgimiento de los puntos de activación y técnicas para mejorar las habilidades de palpación. Luego se ofrece información detallada sobre músculos específicos para que los médicos aprendan a localizar de forma rápida y precisa puntos de dolor específicos y patrones de compensación. Además de diagramas anatómicos de puntos de activación y patrones de dolor, la descripción de cada músculo incluye ilustraciones que muestran técnicas de estiramiento que se pueden aplicar en casa. Un índice visual resume los patrones de dolor y los músculos que pueden verse afectados. El libro Terapia de puntos de activación para el dolor miofascial es un recurso inestimable para cualquier profesional que trate este tipo de trastornos.

"El cuerpo como camino es una síntesis del sistema Trabajo Corporal Consciente, una terapia psico-corporal elaborada por Laura Andrea Grinsztajn, psicóloga colegiada con especialización en Técnicas corporales terapéuticas y 30 años de experiencia con personas de diferentes edades y grupos diversos. Las principales disciplinas de las que se extrae elementos y se nutre este sistema terapéutico son: Sensopercepción, Eutonía, Antigimnasia, Método Feldenkrais, Estiramiento de cadenas musculares, Expresión corporal, Juego libre, Terapia Gestáltica, Terapia Bioenergética, Yoga y Chi Kung. Todas ellas de comprobada eficacia y con escuelas reconocidas internacionalmente. En el libro encontrarás las ideas claves de cada técnica y los elementos y herramientas que se utilizan en las sesiones, tanto individuales como grupales. Las problemáticas principales que tratamos con este sistema terapéutico son: dificultades respiratorias, tensiones musculares, problemas posturales, migrañas, mareos, náuseas. Esclerosis múltiple, problemas de tiroides. Estrés, ansiedad, crisis de pánico. Fibromialgia, dolor crónico. Trastornos del sueño, la alimentación y la sexualidad. Las técnicas corporales terapéuticas nos brindan elementos muy valiosos para poder enfrentar estas dificultades, liberar bloqueos y encontrar herramientas y caminos alternativos para gestionar las emociones negativas que generan los síntomas. Al mismo tiempo nos permiten comprender de qué manera las actitudes, pensamientos y emociones determinan y potencian esos síntomas. "

El Método Pilates es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo y contiene un programa de ejercicios adaptados para que puedan realizarse cómodamente en casa.

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.

La nueva tendencia de autocuidado que realza la belleza del rostro de forma totalmente natural y aumenta nuestro bienestar.

La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara?El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en la piel del rostroque mejoran la circulación sanguínea, alisan las arrugas de expresión, eliminan los signos de fatiga y contribuyen a su firmeza y luminosidad.

Izumi Forasté Onuma, especialista en las últimas tendencias de belleza y autocuidado provenientes de Japón, recopila en este libro 40 ejercicios de yoga facial que podrás adaptar a tus necesidades para trabajar distintas zonas del rostro, así como rutinas específicas para realzar tu belleza de forma totalmente natural. Dedica unos minutos cada día a cuidarte con ejercicios para descongestionar bolsas y ojeras, levantar los párpados y abrir la mirada, suavizar arrugas del entrecejo o alrededor de los labios, realzar el óvalo del rostro…, y descubre los increíbles res