PILATES es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía, y que permite mejorar tu postura, eliminar el estrés y aliviar dolores y molestias.
Puedes usarlo dondequiera que estés o cualquiera que sea tu actividad, ya que no necesitas ningún equipamiento especial ni dirigirte a un gimnasio. Simplemente tienes que decidirte a incluir el método Pilates entre las actividades diarias que dediques a tu relajación.

- Mejora tu aspecto, relájate y elimina el estrés
- Tan fácil como seguir las instrucciones que se detallan paso a paso
- Aprovecha los momentos libres que encuentres en tu jornada laboral
- Incorpora a tu agitada vida diaria los rápidos y sencillos ejercicios Pilates

ALAN HERMAN es un reconocido experto en Pilates, mundialmente renombrado. Ha elaborado numerosos estudios dedicados a este método en distintos países, si bien él reside en Londres, donde dirige su centro e imparte clases a bailarines profesionales, cantantes, actores y a cualquier persona que desee mejorar su salud.

''El Libro completo de la sanación espiritual'' nos brinda todo lo necesario para comenzar el proceso de sanación (sea cual sea el nivel en el que uno se encuentre) y es válido tanto para las personas que comienzan como para los ya iniciados en el ámbito de la sanación.

La sanación espiritual sistematizada en este manual por José M.ª Jiménez Solana (autor asimismo del Libro completo de Reiki, éxito de ventas internacional) constituye un procedimiento universalmente válido que puede ser desarrollado y asimilado por cualquier persona, independientemente de sus condiciones o creencias personales, porque se basa en el trabajo individual de cada practicante para avanzar hacia su propia sanación y sentir su plenitud como un ser humano sagrado.

JOSÉ M.ª JIMÉNEZ SOLANA
Nació en Cuenca (España) en 1953 y actualmente reside en Zaragoza. Es abogado, máster internacional en Dirección de Empresas, en Derecho Tributario y Asesoría Fiscal y en Derecho Laboral, y es empresario.
Desde su juventud practica artes marciales, yoga, y meditación, además de estudiar bioenergética occidental, bioenergética taoísta y sanación.
Cuando su esposa contrajo cáncer comprobó experimentalmente el poder y la eficacia sanadora del Reiki y de los sistemas de sanación, y desde entonces se ha dedicado a ello, ayudando a sanar a numerosas personas, lo que le empujó a especializarse en este sistema como método de sanación.

Nos encontramos ante una obra Que pretende servir de guía a la hora de reestablecer el equilibrio energético perdido en los avatares de lo cotidiano.

La monografía se estructura en capítulos Que abordan el color como signo revelador de conductas determinadas en niños, adolescentes y adultos. En el texto aparece una introducción explicativa de los elementos a tratar, junto con una nota introductoria dirigida al público lector. la explicación de los contenidos de color, la simbología y los Mandalas facilitan y ofrecen pistas al lector, sobre cómo actuar, para compensar las deficiencias del momento en el Que se encuentra la persona.

la obra está escrita con un lenguaje rigurosamente científico y contiene ilustraciones explicativas para un mayor y más claro entendimiento. De esta forma, el contenido llega de forma directa y sin retórica, al lector. Debido a su temática, puede ser utilizada por un variado tipo de público, desde terapeutas, profesores, padres así como utilizada desde un aspecto individual de autorregulación.

Después del Mindfulness y el Eneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.Después delMindfulnessy elEneagrama, llega la nueva técnica que arrasa en todo el mundo: la Sofrología. El método definitivo para superar el estrés. Vive y conecta con tu paz interior.La Sofrologíaes una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.La Sofrología también se utiliza como una herramienta para ayudar a las mujeres a prepararse positivamente para el parto y, en el lugar de trabajo, para mejorar el bienestar de los empleados.Un libro accesible para el gran público, que ayudará a los lectores a sentirse equipados con las herramientas necesarias para hacer frente a los altibajos de la vida con un método flexible y efectivo. Al aprender a relajarte y a conectarte con sus recursos internos, ...