9788415148227

El autor explica que el meollo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina flow, «fluir».

Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o desarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos preguntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina flow, «fluir». El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso. Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una «experiencia óptima», se trata de reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales. Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida. « Fluir (Flow) es un libro muy importante, toda vez que el camino hacia la felicidad no apunta a un estúpido hedonismo, sino a la asunción consciente de un reto.» New York Times Book Review

Descubiertas por el profesor Giacomo Rizzolatti, quien firma la prefacio de este libro, las neuronas espejo son uno de los hallazgos más extraordinarios de la neurociencia contemporánea; en pocas palabras, se trata de la explicación científica de por qué comprendemos a nivel profundo el comportamiento de los demás. El objetivo de este ágil libro es dar a conocer a todo el mundo, con un lenguaje claro y unos dibujos excelentes, tanto el contenido científico esencial de dicho hallazgo, como, lo que es aún más importante, sus repercusiones en nuestra vida cotidiana y en los mecanismos que regulan las relaciones sociales, que así podemos aprender a gestionar de manera mucho más eficaz.