Saber defenderse
Fortalece tu inmunidad psicológica
Saber defenderse
Fortalece tu inmunidad psicológica
- EAN: 9788413443782
- ISBN: 9788413443782
- Editorial: Alienta
- Año de la edición: 2025
- Medidas: 135 X 210 mm.
- Páginas: 189
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Descripción
¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?
Nuestro cuerpo se defiende naturalmente de infecciones y agentes externos, pero ¿cómo nos protegemos a nivel psíquico? En nuestra vida diaria, estamos expuestos a tensiones, críticas y exigencias. Christophe Massin, psicoterapeuta experto en conflictos y abuso, explora en estas páginas cómo reaccionamos ante el estrés y la agresión, y por qué algunas personas son más vulnerables que otras. Comprender nuestros mecanismos de defensa es fundamental para fortalecer nuestra inmunidad psicológica, poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.
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