"El secreto de Anand" es la historia de Pelusa, una niña que no sabe qué le ocurre. Gracias a un misterioso pájaro de nombre Anand (que significa "felicidad", aprende divertidos ejercicios de yoga infantil, que la ay udarán a "deshacer la madeja" que tiene dentro de su cuerpo, y que simboliza los sentimientos, emociones y acciones, positivas y negativas, todas mezcladas: emociones que la atrapan y que a veces, la hacen sentirse mal. ¿Conseguirá Pelusa encontrar la paz y la felicidad dentro de sí misma?

EL YOGA, LA SENDA QUE TE LLEVA A LA VERDAD ETERNA.
Este libro te enseña cómo puedes alcanzar la paz y la relajación gracias al yoga. Con numerosos ejercicios e ilustraciones demostrativas, podrás progresar y ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Además, los vídeos a los que te remiten algunas páginas gracias a sus códigos QR te mostrarán el trabajo que precisas para fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.
Pero más allá de eso, en estas páginas encontrarás también cómo desarrollar un estilo de vida yóguico para que puedas vivirlo en tu día a día a través de una serie de prácticas regulares. Hay un modo apropiado para cada persona según sea su naturaleza, y cuanto más cerca estés de ese estilo de vida, más se armonizarán tus acciones.
• Las Upanishads o cómo conocer nuestra naturaleza esencial a través de la propiaexperiencia.
• Liberar nuestro potencial de energía aletargado a través del tantra.
• Mantras para despertar estados superiores de consciencia.
• Métodos prácticos para transformar la mente.
• Prácticas de respiración y pranayama para proporcionarte salud y vitalidad.
• Las técnicas del hatha yoga para armonizar y equilibrar las energías esenciales.
• El arte de la relajación.
Con 42 códigos QR que dan acceso a vídeos sobre las enseñanzas del libro