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Shinrin-yoku : sumergirse en el bosque

Annette Lavrijsen

EAN: 9788417302085
ISBN: 9788417302085
Editorial: Los Libros del Lince
Año de la edición: 2018
Encuadernación: Rústica
Medidas: 140 X 210 mm.
Páginas: 200

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17,90 €

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Disponible 48/72 horas

Descripción

El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva». En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.

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