Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa.

Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír». Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.

Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!

¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?

Nuestro cuerpo se defiende naturalmente de infecciones y agentes externos, pero ¿cómo nos protegemos a nivel psíquico? En nuestra vida diaria, estamos expuestos a tensiones, críticas y exigencias. Christophe Massin, psicoterapeuta experto en conflictos y abuso, explora en estas páginas cómo reaccionamos ante el estrés y la agresión, y por qué algunas personas son más vulnerables que otras. Comprender nuestros mecanismos de defensa es fundamental para fortalecer nuestra inmunidad psicológica, poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.

Uno de los principales obstáculos a la creatividad es la economía: solemos decir que si tuviéramos dinero, seríamos más creativos, y luego nos autoconvencemos de que los sueños creativos están fuera de nuestro alcance. En este libro –escrito por la reconocida autora Julia Cameron, con la colaboración de Emma Lively–, queda patente que la creatividad no depende del dinero. Si eres más creativo, tu vida fluirá más y mejor, y, en consecuencia, también lo hará la prosperidad. A través de 365 reflexiones sobre la prosperidad, Julia Cameron analiza el papel que cumple el dinero en la creatividad personal, simbólica y tangible, al tiempo que ayuda al lector a descubrir cómo ser más próspero en el día a día con un simple cambio de punto de vista. Sabiduría y estrategias constituyen el armazón de esta obra, un recordatorio diario para que goces de una vida plena y abundante, independientemente de los ceros que exhiba tu cuenta corriente. AUTORA autora del bestseller The Artist Way es una experta mundial en creatividad. Lleva publicados más de treinta libros, de ficción y de no ficción, y su obra está llena de superventas sobre el proceso creativo. Novelista, dramaturga, compositora y poeta, Cameron ha tenido asimismo un gran reconocimiento en el teatro, el cine y la televisión.

¿Te ha ocurrido alguna vez que pierdas el tren y encuentres el amor de tu vida en el andén de la estación?, ¿piensas en una amiga de la infancia, con la que hace tiempo que no contactas, y te llama?, ¿se produce un giro inesperado cuando estabas pensando en iniciar una nueva formación?...

La vida está llena de instantes mágicos que parecen fruto del azar, de felices coincidencias, de encuentros fortuitos, de sincronicidades sobrecogedoras que a veces nos dejan boquiabiertos. Un reencuentro lleno de significado que parece orquestado por el universo, y que nos fascina y llena de gratitud.

Surgen cuando las necesitamos, respondiendo a nuestros pensamientos más profundos, a nuestras necesidades y dudas existenciales, como señales que nos indican el camino a seguir.

Estos fenómenos misteriosos denominados sincronicidades siempre han cautivado a los seres humanos, desde el antiguo chamanismo hasta los descubrimientos más avanzados de la física cuántica, pasando por las valiosas aportaciones de Carl Gustav Jung.

En esta obra descubrirás hipótesis y también respuestas. Presta atención a estas significativas coincidencias y saca a relucir todo su potencial, aportándole ese toque mágico a tu día a día.

«No hay azar, solo hay encuentros.» Paul Éluard.