Después de su éxito superventas Escucha a tu cuerpo, que ha ayudado a millones de personas a mejorar sus vidas, Lise Bourbeau, pionera en el desarrollo personal, no ha parado de impartir conferencias y de dirigir talleres en todo el mundo. Durante todo este tiempo ha mantenido también una correspondencia fluida con miles de lectores que han querido transmitirle sus preocupaciones y dudas sobre diversos temas. En esta nueva obra, responde a muchas de las preguntas que pueden surgir en torno a los miedos y las creencias, y nos ofrece herramientas prácticas y concretas para liberarnos de ellos.

* ¿De dónde vienen todos nuestros miedos?

* ¿Por qué tenemos tanto miedo a los demás?

* ¿Cómo superamos nuestros miedos?

* ¿Todas las creencias provienen de nuestros padres?

* ¿Es suficiente cambiar de forma de pensar para cambiar una creencia?

* ¿Cómo podemos tomar más conciencia de la poderosa influencia que ejercen las creencias en nuestra vida?

«He llegado a la conclusión de que todos los miedos vienen del temor a perder algo o a alguien. Es la razón por la cual la gente tiene tanto miedo a transformarse, porque, para hacerlo, deben precisamente morir a algo. Pero solo así podrán renacer a algo nuevo. [?] ¿No es maravilloso saber que posees el poder interior necesario para transformar tu vida y alcanzar tu mejor versión desde hoy mismo? No lo dudes, ¡redescubre quién eres en verdad y actúa en consecuencia!».

El libro muestra la importancia de ser bondadoso en nuestra vida. Consejos prácticos sobre la bondad.
La bondad como valor universal. La bondad saludable. Cómo se aplica la bondad. Comportamientos bondadosos.
Significado de la bondad o persona bondados@.

"Confía y sé libre. Por unos segundos se abre un sitio en mi corazón no sólo para mí misma, siempre con ese anhelo de silencio, en la compañía de mi propio Ser, acaso entre retazos de los rostros de mis Maestros como ráfagas luminosas que me despiertan de un sueño que se me antoja ya eterno, sino también para todo lo que tengo a mano, para todo lo que mis sentidos físicos perciben, personas, animales, el mundo que me rodea, y entonces empiezo a darme cuenta de que mis sensaciones registran algo mayor que lo que está ahí, tangible, explícito, abrazado por la quietud. Me detengo en los silencios y escucho. Puedo descansar y noto que el cuerpo se afloja sin esperar nada. Son unos segundos regalados, siempre acompañados de una gratitud suave. No podría compararlo con nada. Todo lo que tiene que ver con esa zona no visible que se hace real cuando estoy atenta me regala un sentimiento de totalidad, de infinitud, de aquietamiento interno al sentir que entro en sintonía con el núcleo de la Vida auténtica, aunque no sea visible ni perceptible de inmediato. Lo real permanece presente desde siempre por debajo y entremezclado con los sueños. Desde siempre, sin fin, sin límites. Sin tiempo e impersonal, porque es compartido por todo. Es Uno. Como tú y yo."

El estrés de la vida moderna» es una expresión muy usada hoy en día y con la que a menudo se designa la causa de todos nuestros males. Sin embargo, vivir una vida serena y hacer las cosas con calma, sin agobios y a su debido tiempo, es un objetivo realizable. Para ello, hay que empezar por diferenciar entre el buen y el mal estrés! El objetivo de este cuaderno de ejercicios, a través de sus test, cuestionarios, reflexiones o citas, es que aprendas a gestionar el estrés y a establecer una organización personal de alto nivel, para que puedas desempeñar tus tareas cotidianas con total serenidad y sin que te vuelvas a sentir nunca más desbordado por los acontecimientos. «El estrés es un fenómeno sano y natural. Si se canaliza correctamente, se convierte en un motor potente y positivo para pilotar nuestras vidas.» _AUTOR PETITCOLLIN, CHRISTEL es consejera y formadora en comunicación, psicoterapeuta y conferenciante. Es autora de numerosas obras, entre las cuales cabe mencionar Afirmarse y decir no o Argumento de vida ganador. Cómo convertirse en un personaje exitoso. Interviene regularmente en los medios de comunicación y su trabajo está adquiriendo una repercusión internacional. JOMARD, NATALIE.