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Soltar para avanzar
Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente

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Soltar para avanzar

Soltar para avanzar
Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente

  • EAN: 9788419248800
  • ISBN: 9788419248800
  • Editorial: Vergara
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 215 mm.
  • Páginas: 302

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19,86 €

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Descripción

Ni el pasado pesa tanto ni el futuro da tanto miedo.

Di adiós a lo negativo y empieza a vivir el presente.
Aprende a caminar en el presente sin angustias ni miedos
A menudo, nos quedamos atrapados en el pasado. Recordamos momentos negativos, pensamos en lo que podríamos haber hecho de manera diferente y sentimos culpa y tristeza. Y tambien a menudo, tendemos a preocuparnos demasiado por el futuro, tratamos de controlar todo y no dejamos que la vida siga su curso. Por ello, es importante aprender a vivir en el presente, manejar nuestras emociones, establecer vínculos saludables y olvidarnos de aquello que nos impide avanzar.

En Soltar para avanzar, la psicóloga Dori Sánchez explora las diferentes etapas de la vida y cómo estas pueden influir en nuestro día a día. Asimismo, nos ofrece herramientas prácticas con un enfoque empático y sencillo, para liberarnos del lastre y ayudarnos a vivir una vida más plena y satisfactoria.

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