Un método probado para conseguir una vida plena y feliz

Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

¿Cuántas veces hemos deseado regresar el tiempo para poder corregir los errores cometidos, hacer nuevas decisiones, tomar diferentes caminos a los recorridos en el pasado y así lograr nuestros objetivos? Podemos llenar este libro, dice el autor, de arrepentimientos y malas decisiones pero no llegaríamos a ningún lado. Este es el momento de cambiar nuestras vidas para bien y definitivamente porque, claro que merecemos todo lo que deseamos, claro que es posible obtenerlo, claro que podemos tener a la pareja que tanto buscamos, claro que podemos ganar mucho dinero, claro que podemos lograr todo lo que nos propongamos y ahora es el momento. Este libro revela los secretos para descifrar "el hubiera" en tiempo presente para así cambiar, triunfar y conseguir lo que tanto deseamos en la vida.

El autor, es ingeniero Industrial de profesión y socio de dos empresas mexicanas una de servicios de publicidad exterior y la segunda dedicada al comercio. Este libro es su primera obra formalmente presentada en aras de lograr algún bien a toda persona que lo lea.